4个动作增强弹跳力

很多体育项目都少不了对弹跳力的要求。排球奥运冠军龚翔宇，为大家带来4个加强弹跳力的练习动作：①起坐站立；②起坐跳跃；③迈步高跳；④跳跃障碍。跟着视频练起来，成为球场上的弹跳达人↓↓↓

来源：新华社

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