1、接受这个挑战正在发生。克服问题的第一步是承认你有一个问题。接受这个挑战是真实的，并且你将不得不面对它，这可能是非常可怕的。请记住：到目前为止，你已经遇到了你面前的每一个挑战，并把它做好了。没有理由认为这是不同的。
2、采取行动。重要的是，面对任何挑战，尽可能快地着手解决问题。
3、评估事实。列出一个清单，讨论小的、次要的挑战是什么，以及你需要做些什么来对付它们。
4、看看所有的可能性。这会为你打开另一条道路。
5、沟通，交流，交流。如果你面临的挑战以任何方式涉及到其他人，那么你的很大一部分挑战可以通过与他人交谈来解决。他们在处理这个问题上会有更多的经验，并且可能会给你一些好主意。
