阶段耐力线技术。
这就是你冲过终点时想要的表情，结束时最重要的基本上就是一个动作，你想怎么叫都行，也可以称为肩膀前倾。但归根结底只有一件事：时机。撞线不能太早，也不能太晚。
就训练的角度而言，这项技术非常简单，很多都是基于你的比赛直觉在跑道上的直觉，你得知道你在比赛中的位置，这需要时间的积累以及对比赛状况的适应。你会看到运动员挺胸向前，双手向后甩，或者你会看到运动员的一侧肩膀向前倾，因为他们想让胸口去撞线，运动员必须完成比赛。
比赛的关键是能跑完全程，有开始有结束，没有比百米赛跑更简单的运动了。从四点撑地开始，以两点触地结束，到终点线结束就是这样。但是从100米变为200米就有些复杂了，这会包含一个转弯。但总的来说，这是一件很简单的事。
而运动员常犯的最大错误是出现在撞线的时机，这就是我们要注意的，我们不想向前冲得太远，或者向前跳或者弄错时机，因为这可能会决定你能否获得奖牌或者决定你所获得奖牌的颜色。
