陈泽是一个屌丝青年，过着平凡而又无聊的生活。一天他在路上偶然遇到了一起黑帮火拼，吓得他赶紧躲了起来。然而命运的巧合让他意外地被一枚子弹击中，倒在了血泊之中。
当陈泽醒来时，他发现自己竟然置身于一个陌生的豪华别墅里，周围站着一群凶神恶煞的黑帮成员。更让他惊讶的是，他发现自己的身体已经不再是自己的，而是黑帮老大沈爷的。陈泽意识到自己和沈爷的灵魂互换了，他突然变得异常强大，而沈爷则变成了一个弱小的屌丝。
面对这个突如其来的变故，两人决定互相合作，寻找换回身体的方法。在互换身份的过程中，陈泽开始深入了解沈爷的生活和黑帮事务。他发现自己面临着来自黑帮内部的种种阴谋和挑战。原本软弱的他不得不学会运用沈爷的力量和智慧保护自己并解决问题。而沈爷则努力适应着陈泽的生活。
过程中笑料百出，他穿着陈泽寒酸的衣服去陈泽工作的地方打工，还被以前的小弟嘲笑。但沈爷并没有气馁，反而从中学到了不少普通人的生存技能。
随着调查的深入，陈泽逐渐发现了灵魂互换的真相。原来这一切都是沈爷的敌对帮派精心策划的阴谋。他们想要趁沈爷身体虚弱的时候取代他的位置，掌控整个黑帮。陈泽深知时间紧迫，他必须尽快找到解决办法，否则不仅自己的身体将永远无法换回，沈爷也会有生命危险。
在经历了一系列惊心动魄的冒险和斗智斗勇之后，陈泽终于找到了换回身体的方法。最终陈泽和沈爷成功换回了自己的身体，他们也联手挫败了敌对帮派的阴谋。
经过这次奇妙的经历，陈泽和沈爷都对彼此的生活有了更深的理解和尊重。陈泽不再是那个无所事事的屌丝青年，他变得更加自信和坚强，而沈爷也学会了珍惜平凡生活中的点滴幸福。
从此以后，江湖上少了一个冷酷的黑帮老大，多了一个有情有义的侠客。而陈泽则带着他新获得的人生智慧，继续勇敢地面对生活的挑战。
