2019年9月6日，一部关于攀岩的记录长片在万众期待之下上映，作为2019年91届奥斯卡金像奖最佳记录长片。一经播出就已然引起了攀岩的新风潮。
故事的主人公霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。
霍诺德11岁就开始练习攀岩，每周6天，连续7年，在他的攀岩经历中，尝试过无数次低难度攀登，也遇到过无数次高难度攀岩，面对未知，他会恐惧，但从不退缩。攀岩带给他对生活无限的激情，也教会他如何生活。
01
关于攀岩
攀岩是一项利用人类原始的攀爬本能，借技术、装备对抗地球引力向上攀爬的运动。攀岩是一项集探险、健身、娱乐、竞技、休闲功能于一体，融惊险、勇气、美感、智慧、时尚元素于一身的新兴潮流运动项目，素有“岩壁上的艺术体操”和“岩壁芭蕾”的美誉，受到越来越多年轻人的关注和青睐。
2020年12月7日，国际奥委会执委会同意2024年巴黎奥运会增设攀岩项目。
02
攀岩促进孩子健康成长
英国的权威网站Baby Center中有写道：幼儿的发展离不开攀爬和平衡，攀爬能力是大运动发展的重要里程碑。
孩子从呱呱落地时，最先学会的便是爬行，而攀岩，就是一项遵循人性本能的运动。
攀岩可以从身体心灵甚至社会几个层面，影响孩子的成长和发展。
NO.1
遵循人性本能，促进生长发展
攀爬是人与生俱来的一种能力，它可以训练孩子的大肌肉群和容易被忽视的肌肉组（手部和脚部肌肉）、关节，促进骨骼发育，可以提高孩子的空间感知能力、平衡能力、胆量、意志和心理耐力、社会能力等，还有利于孩子自身的健康， 尤其支持个性的发展。
NO.2
进入心流状态，提升专注力
在上文中提到霍诺德成功攀登了自己的目标，很多都是从外在条件去解剖他的成功，但尤为关键的一点是他进入了心流状态。
从心理学上讲“心流”是一种某人在专注进入某种行为时所表现的心理状态。通俗地讲就是专注力高度集中。
在攀岩过程中，岩点的色彩会吸引孩子的注意力，眼光只会集中在高处。久而久之，孩子在专注力方面就会有所提高。
NO.3
收获自信，激发认知发展
攀岩是一项不断向上爬的运动，也是人生的历程，在爬行过程中会有各种困难，某个高度无法突破，心理恐惧无法克服等。这些都如同生活中遇到的障碍，孩子必须克服，才能逆向前进，这就需要强大的内心去处理。
而攀岩正是克服障碍的缩影，它需要你克服内心的恐惧和胆怯，眼光会不断地往上看，而不是一直盯着脚下的深渊。在向上攀爬的过程中，你会发现自己要比想象中更强大，更灵活。
到达终点时，喜悦与自信不断膨胀，这是孩子第一次感到自己的强大而由衷地喜悦，对未来的成长充满了自信，面对困难会更加勇敢。
NO.4
学会自我对话，体验式学习
攀岩是与岩石较量的过程，更是与自我对话的过程。对于成长中的孩子来说，攀岩就是一种深刻的体验式学习，本质是“在做中学习”，而在做中学习的本质就是唤醒身体和大脑高质量的共同参与。高质量的特征就是大脑和身体有高频且激烈的互动，互相抗拒又互相支持。
比如你第一次爬爬到一半，身体好累，放弃了，但你不甘心，再试一次，依然累，但你的大脑告诉你“再坚持一下，比上次高一点也行”，就这样你爬到了终点。
在成长中不断地与自己对话，孩子可以做到在每一个阶段都内心清晰，明确自己的目标与未来走向，从而去激发认知发展。
NO.5
攀岩精神，培养换位思考和共情能力
攀岩在很多人的认知中是一项危险的运动，但运动伤病率远低于其他对抗类体育项目？正是因为攀岩的危险性，安全意识在他们运动时也会到达高点。
每个攀岩参与者都会扮演着两种攀爬者和保护者，这两种身份的转换，会使得孩子的团队精神和共情能力提高。在攀爬过程中，他们会注意自己的安全，也会去关注伙伴的安全，更关心队伍的弱者，补齐队伍的短板。
在心灵和大脑智能的发育中，攀岩不仅能锻炼身体，更能健脑和健全人格。
罕步教育陪你一起学攀岩
打开全面成长的通道
培养他们良好的习惯
坚毅的品格和超强的信心
以强大的内心适应不可预知的未来
侵权处理：部分图文来源网络，如涉侵权问题收到提示即删。
