如果把人生比作广袤的沙漠
那我们每个人就如一粒沙
相似却不相同
当然每个人的内心世界也是唯一的，它丰富多彩，不断发展变化，然而我们却看不见也摸不着，于是乎“心理”就成了一个很缥缈的词汇，那我们怎么来探索心理世界呢？
经过多年的逐渐探索，人们逐渐意识到可以通过搭建心理沙盘来探索心理世界，心理沙盘的搭建会为我们搭起一座从潜意识到意识，从精神到物质，从语言到非语言的桥梁。让你在人生这场不断探索与追求和谐的旅途上，可以通过心理沙盘更加了解我们的内心世界，在不断的探索中使我们的人生旅途更加和谐。
那么什么是心理沙盘？
心理沙盘是通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。通常我们接触较多的是沙盘游戏，又叫做沙盘游戏疗法。“沙盘游戏”从字面上看我们会关注到三个词语：“沙”、“盘”和“游戏”。首先，儿童喜欢沙，对沙具也有着与生俱来的探索欲，心理学家卡尔夫改造后的沙盘，两个都加上沙子，其中一个用做“干沙游戏”，另外一个则可以加水进去，被称作“湿沙游戏”。加了水的沙盘更是孩子们的乐园，孩子们在湿的沙盘里更容易玩出搭建城堡、挖洞建桥等游戏。同时孩子们也能在沙盘游戏中得到治疗与治愈。
那心理沙盘都适用于哪些人呢?
心理沙盘疗法最初是运用于咨询、治疗儿童，尤其对于不擅长语言表达的儿童或者语言理解能力水平较低的儿童，如今，沙盘游戏成为了儿童心理治疗的重要工具。随着理论的发展和技术的成熟，这种方法已经广泛应用于非临床人群。
很多家长都特别想知道孩子心里面到底想什么？沙盘游戏可以帮助您更加深入地了解孩子的内心世界。关注儿童心理健康发展，让我们在这个寒冷的冬天做有温度的父母吧！
本文供稿：儿童保健科-崔文娟
心存天下 大爱无疆
河南省妇幼保健协会
荥阳妇幼
