潮流、酷炫、创新，极限运动作为新兴的体育运动类型，逐渐被大众所认识。在深圳，越来越多年轻人接触、爱上各类极限运动项目。其中，自由式BMX这项全新的奥运会竞赛项目受到了更多关注。什么是自由式BMX？通过它可以得到哪些锻炼？深圳市极限运动协会与你一探究竟。
什么是自由式BMX？
BMX全称Bicycle Motocross（小轮车运动），为自行车竞技的一种。
东京奥运会设立了两种BMX项目，一是约300米至400米的路线，看谁最快到达终点的BMX竞速赛；二是使用BMX施展一些动态技巧相互较劲，比较谁得分最高。东京奥运采用了名为“公园（Park）”的技术，通过各种几何形态组合的赛场，以跳跃高度、停滞空中时所展现的技巧、以及动作流畅度等项目一决高下。
自由式BMX“公园”比赛有三大看点：自行车在空中回转一圈等众多动态特技；跳跃的高度，有可能达到2至3米高；选手风格不同，展现的特技搭配也截然不同。
BMX的独特运动特质
（1）健身：竞速BMX是世界上体力要求最高的运动之一，BMX就是你从未了解过的健身房。你经常抬起并移动在你脚下的这个重物，有时骑起来就是几个小时，但你甚至从未注意到，因为有太多的乐趣在不断延续。
（2）街头智慧：来自年轻时出现在世界各地，与不同背景的不同骑手一起骑车，会面和闲逛，探索新的地方。当一个城市的区域未被发现时，BMX爱好者可以嗅出来，他们有一种惊人的方向感，有人喜欢称之为“骑手之眼”。每个BMX爱好者都在寻找可以骑行的地方。
（3）独立和创造力：从踏上BMX自行车的那一刻起，你就可以做出选择，控制自己的生活并引导自己的决定。没有教练告诉你要扮演什么角色、如何表演。即使在BMX中获得建议，但是你可以根据所学到的内容，自由地创造自己的骑行风格。
深圳市极限运动协会简介
深圳市极限运动协会主要业务范围为极限运动推广服务、专业咨询、行业规范制定、举办公益赛事及活动组织、培训，促进中外交流，极限运动产业研发，主推热门项目有自由式BMX、滑板、极限轮滑、极限滑板车、跑酷、攀岩、街舞、街头健身、儿童平衡车、街舞等。
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深圳晚报记者 林炜航
