“快点做啦，不要摸笔！不要玩橡皮擦！”
“不要对我笑！”
“不要看，做你的作业，做完再玩！”
“你再不做作业，等下太晚就直接睡觉，没有时间讲故事了啊！”
……
面对专注力极差的二家姐，每次都要我在旁边不断督促，我真的很讨厌自己念念叨叨的样子。
专注力到底有多重要，对以后学习、工作、生活的效率和成果影响有多深远，这些，都不是我要说的！
注意力
从第二生命形态学专业术语上解释，注意力是视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉五大信息通道对客观事物的关注能力。
影响注意力不集中的因素：
1、 生理原因
儿童大脑发育不完整，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，导致自制能力差。
解决办法：
伴随儿童年龄的增长，配合适当的教养和引导，绝大多数的孩子能够加强专注力。家长的角色非常重要，和我一起玩玩专注力游戏，一定有积极作用！
2、 病理原因
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，此外，患有听觉或视觉障碍的儿童也会被认为充耳不闻、不专注或熟视无睹。
解决办法：
遵循专科医生的医嘱治疗，除了保持乐观的态度，还能怎样？！
3、环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料和掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专注力。另外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的专注力。
解决办法：
少吃没营养的东西啊，试一下就好了，毕竟孩子有强烈的好奇心，越禁止越好奇，不然还能咋地？！
对于混乱、干扰过多的环境会影响孩子的专注力，这一观点我不置可否，影响专注力的因素不仅包含听觉，还包括视觉、触觉、味觉等，我们应该尽量减少环境对自身主观上的影响，毕竟我们生活在社会上而不是封闭的空间，人类创造的环境同时还得适应环境，堵上了耳朵，总不能闭上眼睛作业吧， 培养自身专注力，减少外界环境对自身的影响更重要！
我一天到晚都碎碎念二家姐不专注，经过我坚持不懈的观察、反复思考反省，我发现，我又错了！！！咱家姐姐的专注力还是不错的！
引导 → 投入
孩子对于某件事的专注程度，可以根据对事情的喜好、新奇、有趣的程度来决定。
01
绘画——儿童与生俱来的表达自我的语言方式。
绘画可以让儿童增加对色彩的运用、锻炼手部灵活性、提升创造力、发掘内在潜能、提高艺术表达能力……绘画的好处就不一一列举了。
绘画，是提升专注力的重要手段！最近都在学习素描和油画的大家姐就深有体会了！
工作中的画室，永远不会喧闹，因为大家都在专心致志地绘画、思考，框架的构建、线条的运用、色彩的搭配、整体的效果等等都是作画者所关注的，整个过程让作画者进入宁静、和谐、专注的状态，从而有效提高专注力！
也许基于好玩，也许基于脏，也许基于对绘画的喜好，作油画中的二家姐总是那么的专心致志。
你知道吗？你认真的样子好美好美！
02
参与，更能让孩子投入、专注！
作为一名理科生妈妈，家里总少不了各种动手的小劳作、小实验。每次做小实验，无论是地理、物理，还是化学，光的折射、力的相互作用、饱和溶液和过饱和溶液等等，孩子总能在观察到变化后得到启发，以至于小小年纪，当我问道我们居住在哪里的时候，她的答案是：地球表面。（其实，我想她回答中国的！哈哈~）
当然，在众多类型的实验中，化学小实验是最能让孩子投入、集中注意的！
03
“给自己的小手剪指甲”——大家姐最近想了一个适合二家姐、三家姐一起参与，但又能独立完成的小游戏。
在白纸上印画出自己的小手掌，然后涂上颜色（涂色环节可以增加颜色的运用，当然也已直接选用色卡纸），剪出手掌纸片，在指甲末端画出黑色（或其他颜色）边缘（修剪部分），然后剪出“脏”指甲。
这个小游戏，材料很简单，只需要纸、剪刀、指甲钳、水彩笔或蜡笔，但是却能激发孩子的兴趣，对于还不能为自己剪指甲的孩子，多想实现这个小目标，换个方式就能轻松实现。游戏过程中，孩子还能锻炼到色彩运用、手部力量和灵活、专注力提升、促进亲子沟通等。
想要更好地提高孩子的专注力，先要从观察开始！找出孩子感兴趣的事，让其走出舒适区并参与其中，在注意力培养的过程中减少对其的干扰，让其在不断的实践中养成专注的能力并提高专注力。
没有生来就差的孩子，只是家长用错了引导方式！
终！
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文字：大家姐
排版：大家姐
图片：网络、大家姐
