亚健康可以说已经成为现在年轻人的通病了，常常熬夜、久坐、饮食习惯不规律、缺少运动，有些年轻人甚至连看体检报告的勇气都没有了。
是什么导致年轻人变成这样了？
发誓早睡，却抱着手机迟迟不愿放下，说好少吃，却抵不住美食的诱惑，买了健身卡，却又三天打鱼两天晒网，无法坚持。能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，亚健康逐渐爬上我们的身体。
快醒醒吧！！
该运动了！！
8月8日全民健身日，燃烧卡路里正是时候，一起动起来吧！夏日炎炎，推荐室内运动，一样可以达到效果！
运动减脂一定要科学：
富营养、低热量，轻松实现减重目标
高蛋白、高纤维，给你强烈饱腹感
当然，运动过后的体能恢复也很重要，肌肉的有效放松，有助于下一次更高效的运动，选择美国酸樱桃，一系列产品对运动的体能恢复都有明显的促进作用，有果干、浓缩汁等。
美国酸樱桃中含有丰富的花青素，对关节炎，痛风等都有缓解功效，有助于运动过后的肌肉酸痛缓解以及体能的恢复。
刚刚提到啦！高蛋白、高纤维对于运动人群而言是很好的能量补充，今天小编给大家带来一道高纤维的运动能量补给，美国酸樱桃能量棒，运动前后食用一些，可以增加饱腹感，非常适合爱运动的朋友们，赶紧来get吧！
美国酸樱桃燕麦棒
原料：
1/2杯燕麦片
3/4杯杏仁
1/2杯瓜子仁
1/2杯美国酸樱桃干
1/4杯奇亚籽
1/3杯芝麻酱
1/3杯枫糖浆
1茶匙纯香草精
1/2茶匙肉桂
1/4茶匙海盐
做法：
1. 将燕麦，杏仁，瓜子仁，美国酸樱桃干和奇亚籽放入一个大碗中，搅拌均匀。
2. 添加剩余的成分并混合均匀。
3. 将混合物放入8×8英寸的盘子。用勺子将混合物摊平并压扁。
4. 放在冰箱冷藏中2个小时，或冷冻1个小时直到变硬。从盘子上取下条并切成矩形，也可以淋上自己喜欢的黑巧克力酱一起食用。
