最近，健身教练刘畊宏的一套“毽子操”风靡全网，不仅带动了不少人锻炼身体，而且刘畊宏本人还喜获五千多万粉丝！人红是非多，刘畊宏的“毽子操”虽然备受追捧，但也有部分跟学者反映因此受伤。
第一波“刘畊宏女孩”受伤者已经频繁出现，来自杭州的一名叫“汪汪”的女孩就是其中一名，据她透露，当天她跟练“毽子操”正起兴的时候，脚一不小心给崴到了，短短五分钟脚就肿得像一个馒头一样。
汪汪在家试了很多自救方法均没有效果，没有办法的她只好前去就医，一番诊断后，医生告诉她这是“踝关节扭伤”，大多是因为没有考虑个人的身体素质或者运动前没有及时做好热身盲目地跟风运动所导致的。
不止汪汪，近日一位来自武汉的年轻女子小芊连跳三天“毽子操”引发卵巢黄体破裂，也把自己跳进了医院，所幸脱离了生命危险。
据小芊表示，自己身边的人都在跟练“毽子操”，有的人确实瘦了不少，她也不甘落后，才加强运动强度连跳三天。刚开始跳的时候，她的肚子隐隐约约会传来阵阵疼痛，但她以为只是肠胃炎犯了，所以就没有在意这件事。
没想到接下来的几天，她腹痛得越来越厉害，于是就来到了医院。经过诊断，医生表示：“再忍下去就有生命危险了！毽子操燃脂效果虽好，但不是人人都适合，这些看起来简单的动作，跟练起来并不容易。”
而且“刘畊宏男孩”也不例外，4月20晚，25岁的小唐连续跳了一个多星期的“毽子操”后腰腿开始疼痛，经过医生的一番诊断才知道，原来是因为小唐本来就存在腰椎间盘突出，这段时间的跳操牵涉到腰部发力，这才诱发了疾病的发生……
还有一些高校的女大学生跟练“毽子操”以后“企鹅步”式下楼梯，更夸张的是有一名网友才跟练三分钟腰部就扭伤了被送进了医院……
但是一则让人无比心痛的消息传出，有网友爆料，一名“刘畊宏女孩”在练毽子操的时候不幸去世。据悉，这个女孩本身就患有心脏病，已经很久没有做运动了。
因为最近刘畊宏老师的“毽子操”火爆全网，一时间她也没忍住，就跟着练了，在练的过程中，由于没有把控好力度，这名女孩不幸引发心肌梗塞逝世……
此事一出必将引发网友的热议，评论区也开始两极分化。有指责刘畊宏翻车的：“我早知道会翻车，没想到这么快！”也有站在刘畊宏这边的，“每个人的身体素质都不一样，跟练‘毽子操’也要量力而行，虽然这名女子去世让人惋惜，但说到底还是自己的原因。”
现在不少网友反映跟练“毽子操”受伤，要知道跟练毽子操受伤的人只占少部分，大部分人还是很满意这项运动的。再者，刘畊宏作为一名教龄已有三十多年的专业健身教练，还是很多明星的私人教练，教授的动作一般都是可靠的。
就像你走路摔倒了，能怪地面吗？所以受伤这事不全能怪刘畊宏，这样太过片面，而且刘畊宏本人也经常在直播间提醒大家要做好热身和运动后的拉伸，量力而行。好在网友大部分都是明智的，纷纷为刘畊宏打抱不平。
刘畊宏的“毽子操”并没有什么问题，以上情况大多是盲目跟风、没有做好热身和拉伸导致的。与此同时，也警告网友们要量力而行，根据自身情况安排合理的运动，切勿用力过猛或过度运动！
