本作的招式学习器依然是100个。相较前作，本作在收集地点与方法上有许多改动。招式学习器使用后不会消失，大家可以放心反复使用。
| 序号 | 招式名称 | 岛屿 | 获取地点 | 获取途径 | 备注 |
| TM01 | 自我激励 | 美乐美乐岛 | 训练家学校 | 战胜第4名训练师（新星训练家卢本）后，剧情获得 | |
| TM02 | 龙爪 | 波尼岛 | 波尼大峡谷 | 波尼古道的波尼大峡谷，考验之地右前方小山洞内拾得 | |
| TM03 | 精神冲击 | 乌拉乌拉岛 | 日/月轮湖神殿 | 16号道路，乌拉乌拉花园日/月轮湖神殿内，右边墙脚拾得 | |
| TM04 | 冥想 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM05 | 吼叫 | 美乐美乐岛 | 卡拉蔚湾 | 中间海滩拾得 | 拉普拉斯游泳 |
| TM06 | 剧毒 | 以太乐园 | 以太乐园码头 | 跟随格拉吉欧来到以太乐园后，码头左下角拾得 | |
| TM07 | 冰雹 | 阿卡拉岛 | 皇家大道 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P50000 |
| TM08 | 健美 | 阿卡拉岛 | 皇家大道 | 携带学会杂技的宝可梦，与皇家巨蛋外左边怪力训练师对话。之后给他棱瓜果二次对话后获得 | 棱瓜果在波尼原野东北方果树堆随机拾取 |
| TM09 | 毒液冲击 | 阿卡拉岛 | 可霓可市 | 招式学习器卖场出售 | P10000 |
| TM10 | 觉醒力量 | 阿卡拉岛 | 欧哈纳镇 | 欧哈纳牧场，与宝可梦寄放屋内左边的妹子对话获得 | |
| TM11 | 大晴天 | 阿卡拉岛 | 皇家大道 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P50000 |
| TM12 | 挑衅 | 乌拉乌拉岛 | 13号道路 | 左上角旅行房车内，与男性骷髅队手下对话后获得 | |
| TM13 | 冰冻光束 | 乌拉乌拉岛 | 拉纳基拉山 | 卡璞村拉纳基拉山，奈克洛兹玛右边山洞内，往右走至岔路后往左下走拾得 | |
| TM14 | 暴风雪 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P30000 |
| TM15 | 破坏光线 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P50000 |
| TM16 | 光墙 | 阿卡拉岛 | 慷待市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM17 | 守住 | 阿卡拉岛 | 慷待市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM18 | 求雨 | 阿卡拉岛 | 皇家大道 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P50000 |
| TM19 | 羽栖 | 美乐美乐岛 | 3号道路 | 击败3号道路全部训练师后，与精英训练家成弘战斗获得 | |
| TM20 | 神秘守护 | 阿卡拉岛 | 慷待市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM21 | 迁怒 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 马拉萨达连锁店内，智挥星给予 | 限定夜晚触发 |
| TM22 | 日光束 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM23 | 击落 | 美乐美乐岛 | 十克拉山丘 | 最深处的空洞内，右边道路往后直走拾得 | |
| TM24 | 十万伏特 | 美乐美乐岛 | 大浪海滩 | 进海滩洞穴后上方推石拾得 | 拉普拉斯游泳 怪力猛推 |
| TM25 | 打雷 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P30000 |
| TM26 | 地震 | 波尼岛 | 终结洞窟 | 波尼旷野中，波尼花园的终结洞窟内，女性背包客右边碎石后拾得 | 重泥挽马飞奔 肯泰罗冲撞 二周目 |
| TM27 | 报恩 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 马拉萨达连锁店内，获得迁怒后，智挥星给予 | 限定夜晚触发 |
| TM28 | 吸血 | 阿卡拉岛 | 回忆之丘 | 过墓地和草丛后，最右边拾得 | 钓鱼老伯前方 |
| TM29 | 精神强念 | 以太乐园 | 以太乐园 | 战胜虚吾伊德后，碧珂给予 剧情获得 | |
| TM30 | 暗影球 | 乌拉乌拉岛 | 14号道路 | 超值超市旧址左边，水上平台拾得 | 拉普拉斯游泳 |
| TM31 | 劈瓦 | 美乐美乐岛 | 葱郁洞窟 | 2号道路葱郁洞窟内，木桥处往下走拾得 | |
| TM32 | 影子分身 | 阿卡拉岛 | 7号道路 | 7号道路右边小岛拾得 | 拉普拉斯游泳 |
| TM33 | 反射壁 | 阿卡拉岛 | 慷待市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM34 | 污泥波 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM35 | 喷射火焰 | 波尼岛 | 波尼大峡谷 | 考验之地前，进入左边树洞，山洞内左下方拾得 | 拉普拉斯游泳 |
| TM36 | 污泥炸弹 | 乌拉乌拉岛 | 魄镇 | 17号道路，魄镇的可疑宅邸二楼，左边第一个房间内拾得 | |
| TM37 | 沙暴 | 阿卡拉岛 | 皇家大道 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P50000 |
| TM38 | 大字爆炎 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P30000 |
| TM39 | 岩石封锁 | 阿卡拉岛 | 维拉火山公园 | 7号道路维拉火山公园内，火山右面边缘拾得 | NPC可确认方位 |
| TM40 | 燕返 | 阿卡拉岛 | 可霓可市 | 招式学习器卖场出售 | P10000 |
| TM41 | 无理取闹 | 阿卡拉岛 | 5号道路 | 道路右边岩台上拾得 | |
| TM42 | 硬撑 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM43 | 蓄能焰袭 | 阿卡拉岛 | 8号道路 | 阿克罗玛剧情获得 | |
| TM44 | 睡觉 | 阿卡拉岛 | 皇家大道 | 超值超市，给穿着引梦貘人衣服的人钱 | |
| TM45 | 迷人 | 阿卡拉岛 | 豪诺豪诺度假酒店 | 酒店内左边，击败围着假豪力的高尔夫球妹子后获得 | |
| TM46 | 小偷 | 美乐美乐岛 | 葱郁洞窟 | 2号道路葱郁洞窟，霸主居处里，右边碎石后往上走拾得 | 肯泰罗冲撞 |
| TM47 | 下盘踢 | 阿卡拉岛 | 可霓可市 | 招式学习器卖场出售 | P10000 |
| TM48 | 轮唱 | 美乐美乐岛 | 好奥乐市 | 商业区购物中心，完成舞台大叔捡垃圾任务，奖励获得 | 限定夜晚触发 |
| TM49 | 回声 | 美乐美乐岛 | 好奥乐市 | 马拉萨达连锁店外，右下方的围栏，进入后最右边拾得 | |
| TM50 | 过热 | 波尼岛 | 波尼花园 | 波尼旷野内，波尼花园沿路右下方获得 | 剧团成员云雀右下方 二周目 |
| TM51 | 钢翼 | 阿卡拉岛 | 可霓可市 | 招式学习器卖场出售 | P10000 |
| TM52 | 真气弹 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P30000 |
| TM53 | 能量球 | 阿卡拉岛 | 树荫丛林 | 5号道路树荫丛林右边区域，推石后通过洞穴，在外面平台拾得 | 怪力猛推 |
| TM54 | 点到为止 | 美乐美乐岛 | 利利小镇 | 完成美乐美乐大考验后，库库伊博士给予 剧情获得 | |
| TM55 | 热水 | 波尼岛 | 波尼鼓浪岩岸 | 波尼鼓浪岩岸左边平台拾得 | |
| TM56 | 投掷 | 美乐美乐岛 | 好奥乐墓园 | 完成美乐美乐大考验后，去好奥乐墓园，完成剧情后获得 | 限定夜晚触发 |
| TM57 | 充电光束 | 阿卡拉岛 | 潺潺之丘 | 5号道路潺潺之丘 进洞数第三片湖，右下方草丛内 | 拉普拉斯游泳 |
| TM58 | 自由落体 | 阿卡拉岛 | 8号道路 | 击败8号道路全部训练家后，与精英训练家欣爱战斗获得 | 最左边海岛上的训练师也算 |
| TM59 | 狂舞挥打 | 阿卡拉岛 | 5号道路 | 树荫丛林入口前，第二档台阶左边高台上拾得 | |
| TM60 | 延后 | 波尼岛 | 波尼旷野 | 击败波尼旷野全部训练师后，与精英训练家国津对战获得 | 二周目 |
| TM61 | 鬼火 | 阿卡拉岛 | 地鼠隧道 | 9号道路地鼠隧道内，左边推石后出洞，坡道上拾得 | 怪力猛推 |
| TM62 | 杂技 | 乌拉乌拉岛 | 15号水路 | 15号水路左边海岛，冲浪协会门口拾得 | 巨牙鲨喷射 |
| TM63 | 查封 | 乌拉乌拉岛 | 地热发电厂 | 12号道路地热发电厂屋内，小磁怪旁的研究员给予 | |
| TM64 | 大爆炸 | 美乐美乐岛 | 美乐美乐海 | 美乐美乐海西南水域，碎石围住的山洞内拾得 | 巨牙鲨喷射 |
| TM65 | 暗影爪 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM66 | 以牙还牙 | 乌拉乌拉岛 | 11号道路 | 打败空手道王和泽后给予 | |
| TM67 | 修长之角 | 阿卡拉岛 | 树荫丛林 | 完成玛奥的队长考验后，库库伊博士给予 剧情获得 | |
| TM68 | 终级冲击 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P50000 |
| TM69 | 岩石打磨 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM70 | 极光幕 | 阿卡拉岛 | 慷待市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P30000 |
| TM71 | 尖石攻击 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P30000 |
| TM72 | 伏特替换 | 乌拉乌拉岛 | 10号道路 | 辉克拉尼天文台下山路，右边平台拾得 | |
| TM73 | 电磁波 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 马利埃庭园西北角拾得 | |
| TM74 | 螺旋球 | 乌拉乌拉岛 | 11号道路 | 11号道路中间竹林处 | |
| TM75 | 剑舞 | 波尼岛 | 波尼花园 | 对战各岛花园内的剧团成员云雀后，击败波尼旷野内，波尼花园沿路的云雀获得 | 二周目 |
| TM76 | 飞翔 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 图书馆内，回答左边城都少女的问题获得 | |
| TM77 | 自我暗示 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM78 | 重踏 | 阿卡拉岛 | 可霓可市 | 招式学习器卖场出售 | P10000 |
| TM79 | 冰息 | 美乐美乐岛 | 通海洞穴 | 美乐美乐花园内的通海洞穴，进洞往左，游过湖泊拾得 | 拉普拉斯游泳 |
| TM80 | 岩崩 | 乌拉乌拉岛 | 17号道路 | 17号道路右侧土坡，跳跃到最左边平台 | |
| TM81 | 十字剪 | 乌拉乌拉岛 | 16号道路 | 宝可梦中心右边的基加尔德研究所，房子右侧钻进去拾得 | |
| TM82 | 龙尾 | 乌拉乌拉岛 | 12号道路 | 击败12号道路全部训练家后 ，与路牌旁的收藏家鸣轩战斗获得 | |
| TM83 | 死缠烂打 | 美乐美乐岛 | 3号道路 | 3号道路木桥前，往右走最里面碎石后拾得 | 肯泰罗冲撞 |
| TM84 | 毒击 | 乌拉乌拉岛 | 拉纳基拉山 | 卡璞村拉纳基拉山，山洞内右下方，出洞右边拾得 | |
| TM85 | 食梦 | 乌拉乌拉岛 | 哈伊纳沙漠 | 进入13号道路哈伊纳沙漠后，按照：上-右-上-右-左下-下的顺序拾得 | 重泥挽马飞奔 |
| TM86 | 打草结 | 阿卡拉岛 | 树荫丛林 | 5号道路树荫丛林，点击北面场景最左边的树洞拾得 | 很隐蔽需仔细查找 |
| TM87 | 虚张声势 | 美乐美乐岛 | 2号道路 | 树果园下方，古兹马家房间内，与古兹马母亲对话获得 | 二周目 |
| TM88 | 梦话 | 阿卡拉岛 | 6号道路 | 6号道路左边草丛，进入欧哈纳镇拾得 | |
| TM89 | 急速折返 | 乌拉乌拉岛 | 马利埃静市 | 宝可梦中心，右边柜台服务员出售 | P10000 |
| TM90 | 替身 | 美乐美乐岛 | 宝可梦研究所 | 好奥乐市郊宝可梦研究所，点击莉莉艾的日记后，与库库伊博士对话获得 | 二周目 |
| TM91 | 加农光炮 | 波尼岛 | 海洋居民之村 | 海洋居民之村，进入右边大钢蛇船，出下方的门拾得 | |
| TM92 | 戏法空间 | 阿卡拉岛 | 豪诺豪诺度假地 | 豪诺豪诺酒店内，与前方卡希丽对话获得 | 二周目 |
| TM93 | 疯狂伏特 | 波尼岛 | 波尼大峡谷 | 波尼古道的波尼大峡谷山洞前，左边进树洞拾得 | |
| TM94 | 冲浪 | 波尼岛 | 波尼鼓浪岩岸 | 彼岸遗迹外左边，击败比基尼辣妹组合后给予 | |
| TM95 | 大声咆哮 | 乌拉乌拉岛 | 辉克拉尼山 | 打败辉克拉尼山所有训练家后，与宝可梦中心左边，资深训练家汇景对战获得 | |
| TM96 | 自然之力 | 阿卡拉岛 | 5号道路 | 完成5号道路入口处，考验支援者大叔的任务后奖励 | |
| TM97 | 恶之波动 | 波尼岛 | 波尼海岸 | 左前方跳台内拾得 | 二周目 |
| TM98 | 攀瀑 | 波尼岛 | 波尼鼓浪岩岸 | 彼岸遗迹外左边，击败比基尼辣妹组合后给予 | |
| TM99 | 魔法闪耀 | 波尼岛 | 波尼大峡谷 | 波尼古道的波尼大峡谷一路向前，直到出洞后看见木桥，往右后方钻入小洞穴，并从下方小洞穴钻出后拾得 | 重泥挽马飞奔 |
| TM100 | 密语 | 美乐美乐岛 | 好奥乐墓园 | 2号道路好奥乐墓园中，右上角拾得 | |
