“真正的效率无关速度，而在于为真正重要的事情留出了多少时间。”
——“子弹笔记”创始人赖德 ·卡罗尔
大家有没有这种感受：
拿起手机想查个信息，回过神来已经刷了一小时抖音；
计划永远被突发的事情打乱；
每天的时间都不够用，被deadline追得疲于奔命；
下载了各种效率APP，结果发现什么也没有改变；
好容易熬到周末，却完全记不起这一星期都忙了啥。
生活在大数据的时代，我们每天都要应对繁多的、碎片化的任务，但是有限的时间和精力无法应对海量的信息，常常“忙了一天，却觉得什么也没做”，让我们陷入焦虑和迷茫无法自拔。
我们怎样才能从这样的困境中解脱出来呢？
答案很简单，一支笔和一个本子就足够了。
你可能会说：猜到了，不就是写to do list么。
可没这么简单哟，我要推荐的可是风靡全球的“子弹笔记”。
子弹笔记是一种由美国网页设计师赖德 ·卡罗尔设计出来的手账式笔记方法。通过精细设计的记录模块，子弹笔记能够有效地整理我们的思维、管理好日常时间，大大提高我们的工作效率与创造力。
这种笔记方法听起来高大上，做起来一点都不难。按照《365天子弹笔记》这本入门指南，每天花365秒练习一下，就能轻松将子弹笔记法融入你的生活与工作中。
这本书的作者齐诺·康普顿和玛西亚·米霍蒂奇都是作家，也是“子弹笔记”的发烧友，他们从0开始，手把手的帮助我们成为笔记达人。
最有意思的是，子弹笔记不仅能用以规划我们的工作和学习，还可以用来做身体管理、习惯打卡、影音备忘、读书管理等等，完全可以根据我们的需要和个性自己定制，无论你是工作狂、学霸、健身达人，还是单纯喜欢在笔记本上涂涂画画，都可以从这本书中获得惊喜！
什么是子弹笔记子弹笔记（Bullet Journal），是一种集规划簿、任务清单、日程表、日记本功能于一身，帮助人们整理想法、规划工作，关注真正重要事物的记录方法。
1个记号 1个任务＝1个子弹
子弹，意思是“有的放矢”。就像“每一颗子弹消灭一个敌人”一样，我们的每一分精力都要高效完成一个任务。
- 准备
记录子弹笔记，我们只需要一个笔记本和一支笔。普通的就可以，如果条件允许，可以用网格本或点阵本，方便面横线和分区域。
其他手账爱用的彩色笔、胶带、贴纸等等可以用来“锦上添花”，并不是必须的。
写笔记也没有技术要求，会画下图这些符号足矣，对手残党十分友好。如果想有个性，书中贴心地附上了简单的手绘教程。
- 建立目录索引
写子弹笔记是为了经常翻阅，所以和图书一样，我们的笔记也要有个目录索引。
如果你的笔记本带有页码，那再好不过。如果没有，需要你在每页标上页码。
之后，在索引这一页，写明大块的主题和对应的页码，方便我们日后查找。
这部分要清晰、简洁，一目了然。
- 未来计划
目录索引之后，要列出你在今后一段时间的计划，可以是半年，也可以是一年或者更长时间。
这一部分可以记录重要的待办任务、有重大意义的日子，比如考试时间、亲人的生日等等，方便我们提前准备，不至于遗忘。
- 月度计划
这部分包括日历和任务两大项。
比方说，在每一页的左侧写上这个月的日期、对应的星期，在右侧写上待办的事情。
在这里就要用到前面提到的符号了。
在未完成任务的左边画上空白小方框，等任务完成了就把小方框涂黑。
如果当月未完成，就画个向右的箭头，表示顺延到下一月。
符号以自己看着方便为目的，你完全可以发明自己的一套符号，比如我喜欢完成一项任务就用直线划掉，更直观豪爽。
- 每日计划
之后就是每日计划了，这部分要和月度计划紧密相连。
当月的任务，从哪一天开始，每个阶段有几天，要完成到什么程度，那一天结束，都要安排得明明白白。
如果任务顺延了，一定要记得在每日计划里也标明，然后在下个月写月度计划时，附上上个月完成情况的页码，方便我们跟进进度。
有时候突然想到的点子，对生活的感悟，都可以顺手记在这一页，到了月末的时候翻一翻，总结一下，往往是意外的收获。
我们刚才介绍的是子弹笔记的入门写法，其实它的作用远不止如此。在《365天子弹笔记》这本书中，作者从更聪明地工作、照顾好身体、呵护好心灵、计划有序地娱乐这几个维度介绍了子弹笔记的进阶玩法。
- 工作学习
书中介绍了很多用于提高工作和学习效率的小窍门，对我帮助最大的是集中精力在最重要事情。
日常生活中，我们不可避免地会被琐碎和突如其来的事情打乱计划，有限的精力不断被分散，结果就是“按下葫芦浮起瓢”，天天忙碌，却把重要的工作给遗漏了。
所以，要在每天的计划中，写明今天最重要的任务是什么，不管遇到什么琐事，都提醒自己不要“跑偏”。
还可以给自己制定截止日期，时刻提醒自己合理安排时间，优先完成最重要的工作。
- 身心健康
大家可能会用手机应用记录睡眠、体重等等，其实用笔记记录也十分方便，而且不会“不小心”玩起其他娱乐软件。
除了在每日计划里简单记录，还有进阶的做法：折线图。
每个月专门用一个页面，画横坐标记录时间，纵坐标记录数量，状态的变化就一目了然了。
除此之外，喝水、步数、心情起伏等等都可以这样记录。
用最简单的办法，提醒我们去认真生活。
- 娱乐
书里交了如何做出游的流程表、日程记录，这个大家都多多少少会一点。
有新意的是，《365天子弹笔记》针对图书、影视剧、音乐提出了“评级系统”的概念，就是在左边写上书名、电影名、歌名等，右边用小圆圈代表等级，愿意看了又看的，标5个圈，看了后悔的，标一个圈，以此类推。
还可以针对自己欣赏的图书电影等，简单写几句感悟及评价，年底总结一整年看的书、电影，听得歌，一定有不一般的感悟。
和其他形式的笔记或手帐相比，子弹笔记更简洁高效，在理清思维、管理时间方面尤其好用。《365天子弹笔记》交给了我们记笔记的基本方法，但每个人的目标和个性不同，可以在此基础上，探索出自己的笔记法则，绘制出属于自己的轨迹，让人生更自信从容。
