体能准备。徒步穿越敦煌沙漠之前，需要提前1-2个月进行锻炼，从跑步4公里开始，逐渐加强到慢跑7公里、快走20公里。每一次的锻炼过程同样也是一种发现自我挖掘的全新体验。每次的锻炼同样需要背上水袋，在这过程中要熟悉少量多次的补水方式。最好是在白天进行锻炼，这样对阳光也会有一个全新的感受。
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装备准备：徒步穿越敦煌沙漠时，需要准备足够的食物和水，因为在沙漠中没有水源和食物。其次，需要准备好防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用品，因为在沙漠中阳光强烈，容易晒伤。最后，需要准备好合适的装备，如帐篷、睡袋、背包等
线路选择：敦煌徒步有多种线路，包括沙漠线4天3夜108公里徒步线路、戈壁线路（古丝绸之路）4天3夜108公里徒步线路、玄奘之路线4天3夜121公里徒步线路等。可以根据自己的喜好和体能选择合适的线路3。
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徒步技巧：合理速配，不要为了追上前面的人逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己配速差不多的同伴同行。合理徒步备训，在参加敦煌徒步之前锻炼时最好每天坚持40-60分钟，速度可以不快，但时间不能太短，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后再适当增加强度。合理休息，般每走50分钟需要休息10分钟，不要强迫自己走太久，不然过于大强度的体力支出，不然会得不偿失，但也不可以有过多休息，可以给自己定个不目标，走2公里休息5分钟。
去敦煌徒步分最好是3—6月，8—11月，3月和9月是春秋时节，是候鸟迁徙的时节，此时的敦煌虽正处于春季风沙略多，但天气相对清凉些。而后面一种主要是夏季，风沙偏少，但相对来说较为酷热，假如去得话一定要搞好防暑工作。敦煌川道户外建议大家秋季徒步相对比较好，气温不高，并且景色也好，这个时节去了以后也有其他景点还能够去，例如鸣沙山、莫高窟。
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食物：敦煌徒步并不需要像网上说的那样需要包里背满食物，奇幻文旅在营地早晚餐都会为大家准备六菜一汤。午餐有专门的中餐补给点，同时还提供功能饮料和时令水果。徒步途中如果需要补充体能，可以通过对讲机呼叫救援车辆，救援车辆上也会有各种小零食供你选择!
饮水：早上出发前大家可以早营地补给水源，中餐补给点也会提供水源补给。徒步途中如果需要补水，可以通过对讲机呼叫救援车辆，救援车辆上也有充足的水源!
住宿：敦煌市区内住4星级酒店，在戈壁滩上住10人充气军用帐篷。
急救：奇幻文旅为大家配备了随行的医生，在营地时医务人员住1号帐篷，徒步中如有医护服务需要，可以通过对讲机呼叫随行的医生。
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戈壁徒步，是一种在特定情境下释放的力量看世界。去走戈壁徒步远离了城市的喧嚣与繁华，行走在茫茫戈壁，内心也逐渐趋于宁静。有需要可以私信联系我们哦。
