这个孩子第一次见到自己的偶像，就在他即将被车撞倒时，一道蓝色的身影闪现，没错，就是那个家喻户晓的超人。他不仅是超级英雄，更是一个伟大的丈夫和父亲。这部剧讲述了超人的婚后生活，他和妻子路易斯结婚后有了两个可爱的孩子。
克拉克原本可以过上平静的生活，但他对地球人的热爱驱使他每次灾难发生都第一时间赶到。然而，这种生活让他对孩子的关爱减少，儿子乔丹只能通过打游戏来打发时间。克拉克意识到自己对孩子缺乏关爱，但他不能暴露身份，以免给家庭带来困扰。然而，有些事情注定会发生。
有一天，克拉克家的农场举办活动，两个儿子也到了青春期，开始谈论自己喜欢的女孩。巧合的是，乔丹喜欢的女孩莎拉也来到了农场，两人约在谷仓见面。乔丹爬上梯子打开电源，脚下一滑摔了下来，两个男孩被压在铁管下。克拉克听到声音立即赶到，随手扔飞一个铁管，看到两个儿子安然无恙，他才放心。
晚上，两个儿子聊天时，乔丹说他为什么没有受伤，还感觉谷仓有些奇怪，想要去探查一番。克拉克也察觉到儿子乔丹有超能力，为他以后的生活感到担忧。这时，路易斯的父亲来到农场，发现了一些异常的事情，并把视频资料拿给克拉克看。这显然是一起针对超人的阴谋，超人的日子注定不会平静。
第二天一早，两个儿子来到谷仓探险，乔丹表现出出色的侦探才能，很快发现了地下入口。他们进入地下仓库，发现了一个形状奇特的物品，乔丹大胆上前触摸，可能感受到了超人的血统。这个奇怪的物品引起了反应，一个晶石般的物品飞到乔丹手中。
克拉克正在城里返回，乔丹向他展示了自己的发现和能力。克拉克没有办法，只好透露家庭的身世，并展示自己的能力。看到这里，两个儿子目瞪口呆，乔丹却显得不够冷静，发泄着自己被骗的不满。
就在克拉克为自己的生活焦头烂额时，他听到核电站被攻击的消息，无奈之下只能前往。到了核电站，他没有发现敌人，但感觉到敌人的存在。这是一场针对他的阴谋。通过与敌人的交流，他发现了敌人的踪迹，毫不犹豫地出手。显然，敌人不想在这里与超人战斗，直接飞上天空，在空中展开激烈的战斗。
由于敌人对超人的了解，很快就落入了下风。与此同时，他的两个儿子也在一场篝火晚会上被人殴打。乔丹在愤怒之下展现出了超能力，彻底摧毁了整个篝火晚会，甚至惊动了消防队前来处理。路易斯担心儿子的安慰，于是给克拉克打了电话。就在这时，超人得知了消息，他克服了氪星石带来的副作用，赶到了现场。当他发现儿子们安然无恙时，才松了一口气。回到家后，他意识到自己需要做出改变，不能再忽视儿子们的感受。只有家人之间坦诚相待，才能更加亲密。然而，真正的危险还在不断地逼近。我现在就给您的盔甲进行升级。
