别走开，让我来问你一个问题：你喝水吗？你会喝水吗？有人说这不废话吗？问这种问题，但是我接着问：你是喝凉水还是热水？早晨喝还是晚上喝？大口喝还是小口喝？喝咖啡还是喝茶？喝矿物质水还是喝纯净水？你是不是有点晕了？
你开始觉得是谁把一个简单的生活本能变成了科学，变成了玄学来洗脑，给我们制定了那么多的标准。所以关于喝水你没想到的，今天我来给你做一个分享，免得你活了那么多年，最后连喝水都不会了。
就像我在课堂上讲课，有学员问我胡老师辟谷期间怎么喝水？我告诉大家渴了就喝，不渴就不喝，这个答案够不够简单？下课了，有个美女来找我：胡老师怎么喝水？用嘴喝了，什么时候喝？渴了喝了，什么时候渴？我说：你什么时候渴不知道。她说：我也不知道我什么时候会渴。要不你这样告诉我喝几杯，什么时间喝，喝什么温度，喝多少量，这样我们心里才有数。
你看你记得标准而忘记了本能，我看着她陷入了沉思，就是以她这个智商，她究竟能不能辟谷？另一个学员就更搞笑了，听完我这句话之后，回家6天没有喝一口水，结果引发酸中毒的症状。还好我们联系他比较及时，我问他：以你的身体状况不应该出现酸中毒，你究竟做了什么？他说：我6天没喝水，你为什么要这么做？
因为胡老师你在课上说了，渴了就喝，不渴就不喝，所以因为我一直都没有渴。后来我在课上就说：大家一定要记住，渴了喝点水，不渴你也得喝点。是不是觉得他们又单纯又可爱，甚至有点可笑，这就是标准对人的绑架。
关于喝水有这么几个谣言，我看看你信了没有？
·第一个，有人告诉我们一定要喝天然的矿物质水，因为它里边营养物质比较高，它里边含有各种微量元素。你知道吗？你把一辆洒水车里的水全部喝完，它所含的微量元素也顶不上你吃两片钙片。水的作用不是用来补充微量元素，你喝水就不是用来补钙的，有没有清楚？所以喝水补钙，喝水补微量元素就是一个谎言。
有人说我要喝热水，因为热水能够补充我们的热量。我听一个老中医说，如果我们把凉水喝去，喝进去撒出来的尿是热的，他就带走了我们的阳气，我们就会百病丛生，我们就再也不可能长寿了，这是不养生的。所以从他听完这个热水成了他的传家之宝。
老婆痛经喝点热水吧，头疼喝点热水吧，想不起来事喝点热水吧。看完胡老师的节目不点赞，他说你喝杯热水吧，热水是你家祖传的包治百病，迷恋热水。有人说可是这是老中医说的是吗？我去国外发现国外到处都是凉水，想喝个热水实在是太难了。
在日本的餐馆里，你要来要去端上来的都是冰水，但是你不可否认，日本也是很懂养生的，日本是长寿民族，所以长寿与否从这里实际情况来看，跟喝热水和凉水没有多大区别。所以我说这又是一个玄学，我到今天也愿意吃冷饮愿意喝点凉的。
比如说胡老师你不养生，我觉得我挺养生的啥毛病都没有。有人说你不听专家的你将来就有毛病，专家将来比我毛病还多呢。我就是这么一个杠精，我开心就是最好的养生方式，这是我的逻辑。
也有人问我国外我发现奶比水还便宜呢，他们说要每天一杯奶强壮什么什么人，我们喝奶好不好？我经常跟大家说我反对喝奶，除了奶的安全问题激素问题。我问大家你为什么要喝奶？他说我喝奶为了解渴喝水不更解渴吗？他说可是奶里面有钙，你喝完水把钙片嚼进去，或者你在水里撒一把石灰，它钙的含量不是更高，你喝了又不吸收，你喝了这么多年你不还是缺钙，还喝他说可是奶里边有蛋白质啊，你喝水就是喝水你喝蛋白质干嘛，你要水里有蛋白质你就做个蛋花汤，煮上一个排骨汤，那里边的蛋白质比奶里边高多了。
又有人问我那胡老师，我们究竟应该喝咖啡还是喝茶呀？你不能好好喝水吗？水是我们生存的必要，咖啡不是，咖啡是让我们提神过瘾的，茶也不是，茶也是让我们提神过瘾的。
所以包括有人喝饮料，水是维持生命的必需，饮料是让你过瘾的必须，反倒是你越喝这些东西越违背初衷，离健康越来越远。现在我跟大家讲一讲，你喝水的原理是什么？大家洗衣服吗？各位，你把衣服丢到水里面洗呀洗呀洗，是希望水把衣服上面的污渍带走，我说的对不对？
所以你为什么口渴？因为你里边的衣服心肝脾肺肾它脏了，所以你要喝什么？喝清水它在里边搅呀搅呀摆呀摆呀，然后你撒尿又黄又*，为什么？它把里边的脏东西带出去了，也就是喝水的原因，是因为你要洗衣服，细胞是你的衣服五脏是你的衣服，血液也是你的衣服。
现在各位明白了吗？你会用牛奶来洗衣服吗？你会用茶和咖啡或者饮料来洗衣服吗？即便你洗衣服的时候，添加了一些添加剂，洗衣粉、洗衣液、柔顺剂，你最后不是还是要用清水把它给洗干净。所以我告诉大家最好的水是什么？是清水。
有人又看了一个西方的书，那本书里说只要认真的喝水，只要水量充足百病都可以全消。大概书名叫什么我不记得了，因为我也不推荐大家去看。当时有人把这个书发给我的时候，我就问他，你喝了没有？这是真的还是假的？这个病，那个病，那个病只要拼命喝水都能好，你试过没有？他说我没有好我来试试。
我喝了20多天各位你知道吗？我都喝到水肿了，我才发现专家都是骗人的，一定要喝8杯水。喝了8杯水，如果你肿了你还要不要喝8杯？如果你喝完8杯还口渴，还要不要继续喝？哪有什么8杯水的说法？200斤的人是不是也要喝8杯水？100斤的人还要喝8杯水，你是哪门子专家？
原谅我的暴躁因为我今天喝水比较少，喝水少了火气就大。大家说有没有道理？这是常理。所以我试了20多天之后发现，除了我每天吃不下饭，上厕所的次数比较多，我的身体没有任何好的改善。所以各位大量喝水对身体并没有什么实际帮助。
有人说那到底喝多少？今天我把标准答案给到大家，渴了你就喝，不渴你就不喝。老天把我们造出来的时候自带圆满，自带修复的本能，不是让我们用来给专家洗脑的。各位长长心，那个专家还不一定有你活的长。
是不是觉得我今天的分享也有点耳目一新？假如你觉得你喜欢这个杠精，喜欢他抬杠的方式，这个抬杠的家伙为什么做了13年，服务了8万多人，帮他们走出慢病的误区，究竟他在这方面有什么样的心得？我在购物车里给大家准备了12个小时的讲座，哪怕你想抬杠也听完再来抬好不好？
