看文前，先来几张图来治愈一下慌张的你我哦~插图太美了，忍不住多放了几张~
公司职员小杨从周一到周五，每天都慌慌张张的。懒懒洋洋的起床，匆匆忙忙的洗漱，寥寥草草的吃着早点，慌慌张张的去上班。周六日懒觉恨不得下午才起床，嘴里塞着外卖，手里打着游戏，晚上恨不得通宵电影。十年如一日。老婆孩子，无暇顾及。时间久了，老婆一边吼着同样盯着iPad不放的孩子，瞟了一眼无药可救的老公。日子就这么一天天的熬着。这就是很多家庭的现状。
不知道何时起，能让人堕落的已经不是昂贵的dp，不是麻将，仅仅是一个手机，一个iPad。足以让这个家庭变得裹足不前。就像温水煮青蛙一样，更别谈事业，前途，让人热水沸腾的理想了。男人沉浸于无限的游戏打斗中，女人陷入无穷无尽的家务琐事中，孩子的吼叫声。夜晚来临，孩子入睡，好不容易有片刻的自己时光。来不及反思，又一头扎进小视频，电影，发泄*的漩涡里。
时间就这样一针针的流逝，一天天，一年年，转瞬即逝。工作上不如意，不仅仅因为已不再年轻，更是这些年的碌碌无为。孩子一天天的也变成了自己的模样。甚至怼人的语气，冷漠的表情，摔门的神情都完美刻画了现在的自己。
钱上羞涩，情上贫瘠，家里空洞。有一瞬间意识到这处境，随之而来的焦虑不安，恐惧吞噬了原来就胆怯的自己。就这样夜夜失眠，临睡觉前发誓第二天一定要早起，要改变现状，破涛汹涌，恨不得立马从床上蹦起来写下明日计划，人生规划，来个逆袭人生的绝地反击的大改写。第二天，依旧重复之前的每一天。
人还未到中年，鼓起的肚子，翘起的屁股，双层的下巴，满身透着藏不住的平庸和戾气，眼睛里还偶尔闪烁着不甘的火苗。
慌慌张张的一天，慌慌张张的一年，慌慌张张的心。经常盼望生命中出现一个厉害的人来推你一把，改变你的人生。然而奇迹终究是奇迹。奇迹也只光顾那些愿意用行动创造奇迹的人。
好像掉进了泥潭里，越挣扎越陷的越深，粘的越牢固。无法呼吸。明明有房住，有车开，有家人，有工作，身体健康，家人健全。为什么自己整天不开心，一身疲惫。每天一直陷入无尽的自责，内疚，又渴望崛起的呐喊里，挣扎地睡去。
这一天天，难道就无解吗？
有解。
每天早起20分钟。早起20分钟做个拉伸，唤醒身体，从容的吃早饭，出发去公司，。心无旁骛的处理当天的工作生活，工作高效了，自然就不用加班。回家早点也能享受家里的温暖幸福。不假装努力的生活，晚上睡觉也能心安理得踏实入睡。第二天自然就能早醒。良性循环。
改变现状很容易
早起20分钟，干这件事就干这件事，不想别的事。比如吃饭就是吃饭，不看手机，不想别的事，工作就是工作，不想明天的事。也就是活好当下，活好此刻。自然就能心无旁骛。有个天才告诉世人：“我不是天才，我只是比普通人更容易专注做事情而已。”
慌慌张张的人生里，藏着一颗不专注的心。谁都有梦想，离我们并不遥远，只要我们能够专注此刻。干任何事情都会成功！
人生不过百年，不要等到20多岁后悔当年没有好好学习。30多岁后悔20多岁沉迷游戏丢失了心爱的女孩。40多岁后悔30多岁浑浑噩噩的消极怠工。50多岁后悔40多岁不思上进。60多岁后悔啥也没做成就这样灰溜溜的退休了。70多岁后悔60多岁没有好好去运动，导致现在出不了远门。
怎么活，活成什么样，都是自己说了算。解决焦虑最好的办法就是把时间线拉长了来看，其实也没有什么大不了的。一切都来得及。人生不过一场大梦，在梦里我们要放松下来，用最舒服的方式过自己想过的生活，干自己喜欢的事情，专注当下，别辜负了自己。
无论你现在多大年纪，别紧张，放轻松，一切都来得及！
