回头望足去心疾,张至顺道长八部金刚功详解完整版。
·左手往下往后权,右手往前推,身形一致,两手一致就像一条直线。
·后边的手尖对脚跟,这是调理心脏。往后直权脚跟手往前推,一个脚弓一个脚蹬,慢慢地往下。
·眼睛看到后面的脚跟,眼到一切的气都到了,用力推用力往后权。
·右手往左脚权,左手往右脚权,它是交叉的,人身上的气脉是交叉的。
·慢慢地手分开,一手往下一手往上,推动全身上的气力,上下往外冲,收的时候把一切的气往内合。
练功的时候不要急,心思要稳定,心脏的气调整(时候)五脏的气全不动,两手分开往下往外直接冲,内里边的气往脚往头一直的冲,调动内脏五脏气合拢,对内身上的一切的病全部往外冲。
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