1910年6月1日，英国南极探险家罗伯特·法尔肯·斯科特船长（1868-1912年）的最后一支探险队从伦敦出发，前往南极。特拉诺瓦探险队，正式名称为英国南极探险队（1910-1913年），成员包括一名地质学家、一名动物学家、一名外科医生、一名摄影师、一名工程师、一名滑雪专家、一名气象学家和一名物理学家等。
从左至右依次为阿彻（Archer）、威廉姆森（Williamson）、克林（Crean）、胡珀（Hooper）、基奥汉（Keohane）、德梅特里（Demetri）（1913年）。[图片来源：The Print Collector/盖蒂图片社]
严冬降临时，南极洲的天气环境极端恶劣，整整四个月不见天日，极地探险家必须挤在狭窄的空间里，长时间忍受禁闭生活的煎熬（那个时候互联网还没出现）……美国探险先驱李察·柏德（Richard Byrd）曾说：“哪怕是最自律的人，一件小事也能把他逼到精神错乱的边缘。能够带着一定的幸福感生存下来的，是那些依靠自身的智力资源生活的人，正如冬眠的动物依靠自身储备的脂肪为生。”
而在100多年后的这个地球上，由于病毒肆虐而被迫居家“社交隔离”的数亿人，也正在亲身体会这种与世隔绝的滋味——漫长而无聊的时光，是否已经让你开始“怀疑人生”了呢？或许，我们可以从那群20世纪初的南极探险者们身上，学学健康有趣的“社交隔离”之道。
音乐
音乐为探险家们保持头脑清醒和提升幸福感发挥了重要作用。“非得与文明隔绝，你才能充分认识到音乐唤起过去、抚慰现在和赋予未来希望的力量。”特拉诺瓦探险队（Terra Nova Expedition，1910-1913年）一名年轻队员如是说。苏格兰国家南极探险队（1902-2004年）里有一位官方风笛手。1934年，海军上将伯德把留声机带到了前进基地（Advance Base），称音乐是他“唯一真正的奢侈品”。
苏格兰国家南极探险队（1902-1904）的风笛手吉尔伯特·克尔（Gilbert Kerr）和企鹅合影[图片来源：William S Bruce/维基共享资源]
在放弃缓慢下沉的“坚忍号（Endurance）”时，欧内斯特·沙克尔顿（Ernest Shackleton）的手下只能携带2磅（约合1.8斤）的个人物品。但沙克尔顿坚持让气象学家伦纳德·赫西（Leonard Hussey）带上他6磅重的班卓琴，他说：“这是重要的精神药物，我们需要它。”
书籍在极地探险家的生活中发挥了巨大的作用。坚忍号上的藏书包括戏剧、诗歌、探险书籍、大英百科全书和《卡拉马佐夫兄弟们》（The Brothers Karamazov）等小说。当船沉没时，沙克尔顿救起了拉迪亚德·吉卜林（Rudyard Kipling）的一首诗。他撕下了亚历山德拉王后（Queen Alexandra）送给他的《圣经》的第一页，舍弃了这本厚重经典其余的文字，但一名船员悄悄保留了下来。
一位探险家表示，诗歌“很有用，因为它给了我们一些东西，我们可以背下来，在空虚的时间里反复诵读。因为人的大脑一旦空闲下来，就容易胡思乱想，想象莫须有的痛苦。”有些人甚至试图学习一门语言。挪威弗拉姆探险队（Norwegian Fram Expedition，1910-1914年）的队长罗尔德·阿蒙森（Roald Amundsen）研究了俄语语法。其他人很快就读完了轻松愉快的小说，而阿蒙森的读物却“无比艰涩，而这是一个优势。俄语动词极难领会，不是一下子就能理解的。”
写日记
每天写日记在极地探险家中极为普遍。首先，他们意识到，把自己的经历记叙下来，未来或许能卖钱。其次，日记可以作为记录和纪念品，供其家人回忆。第三，因为很多日子往往重叠在一起，写日记就成了区分今天和明天的一种方式。最后，正如某位探险家所解释，“生活在这里，写日记是人发泄情绪仅有的方式之一。”
冰山里的洞穴，摄于1911年1月5日，英国南极探险队（1911-1913年）考察期间[图片来源：新西兰国家图书馆/维基共享资源]
探险报
极地探险家自创报纸的传统由来已久。除了报告每天的天气状况，记录拜访企鹅栖息地的过程，还穿*短篇故事、诗歌、采访、填字游戏和文字游戏，配上幽默插图和艺术画。渐渐地，报上出现了大量与性有关的内容，包括黄色笑话和性幻想。一位探险家表示：“所有人都清楚，决不能让任何抑郁情绪成为我们生活的一部分。”
游戏
南十字星探险队（1899 -1900年）的队长卡斯滕·鲍奇格瑞芬克（Carsten Borchgrevink）说：“夜复一夜的寒冷与黑暗有如鬼鬼祟祟的恶灵，侵袭着我们的心灵。我们发现，下棋和打牌是非常宝贵的消遣活动。”有时，大家“在游戏中又喊又跳，他们没有打翻小棋盘，已经是个奇迹了。国际象棋也是特拉诺瓦探险队（1910-1913）的娱乐之王。据罗伯特·法尔肯·斯科特（Robert Falcon Scott）所说，“晚上最受欢迎的休闲游戏是国际象棋；我们发展起来的棋手太多了，两套棋子根本不够用。”
美食
南极探险家几乎所有的食物都是脱水或罐装的。早期探险队用各种肉干和脂肪（即“干肉饼”）混合熬制胡什浓汤，加入谷物，使之浓稠，他们大部分的热量都来自这锅浓汤。为了打破单调的饮食，大家开始尝试新的食物，比如企鹅肉或海豹肉。在少数情况下，如弗拉姆探险队和英国皇家南极探险队，他们甚至还吃自己的狗。
这里的饮食往往索然无味，所以他们对食物非常着迷，许多谈话都是围绕着队员理想中的家常菜。1934年，伯德在他的日记中写道：“我发现了一本烹饪书！我雀跃欢呼，声音太大，我都有点不好意思了。我们热切地拜读了这本书，比荒岛漂流者看到被冲到岸上的书还要激动。”
罗尔德·阿蒙森南极探险队（1910-1912）的成员，摄于南极，1911年12月，从左至右分别为：罗尔德·阿蒙森、赫尔默·汉森（Helmer Hanssen）、斯弗尔·哈塞尔（Sverre Hassel）和奥斯卡·威斯汀（Oscar Wisting）[图片来源：Olav Bjaaland（1863-1961年）/维基共享资源]
酒
极地探险队通常会储备大量的啤酒、葡萄酒和烈酒。关于酒精在这类探险活动中的价值，大家一直争论不休，没有人想鼓励探险家们喝得酩酊大醉，而且在野外喝酒存在一定危险。但第一个到达南极的阿蒙森却有不同的感受：“偶尔喝点小酒，是我们每个人的乐事。就我个人而言，我认为在极地地区适量饮酒是一种良药。有两名队员在这周发生了一点争执，但一闻到朗姆酒的香味，他们就和解了。”
头脑和身体哪个更重要？那么，什么样的人能在艰难的隔离环境中幸存下来呢？特拉诺瓦探险队（1910-1913年）的阿普斯雷·薛瑞-葛拉德（Apsley Cherry-Garrard）认为：“神经活力最充沛的人在这次探险中表现最好，他们的精神力量战胜了身体的弱点。如果你想找一名出色的极地旅行者，那就找一个肌肉不多的人，让他的思想走上钢索。”
翻译：李美玉
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