- 昙花一现的原因
读玛丽莲梦露的传记，她36岁去世，让我想到另外一个也是36岁去世的戴安娜王妃。两位都如此美丽、有名的女性，去世的都很早，都在本命年。
她们有类似的地方：小时候要不父母离异，要不就是被寄养，童年缺少安全感。当她们有一天成为名人，问题就会出现：不安和焦虑在折磨着她们。
这个成功太大了，能量大，压力也大，而她们俩内心的能量hold不住这个巨大的成功，被压垮了。这也是很多人成功昙花一现的原因。
欲戴王冠，必承其重。一心想要成功的人，也要做好承受的准备呢。
- 文学的力量
我的很多客户最喜欢看的书是各种工具书：教这个能力，那个知识的。但读得很慢，其实有点逼着自己读的感觉。其实可以花时间去读文学书。
之前一个客户送了我一本李娟《我的阿泰勒》很快读完，真是好呢。文字美，说的都是新疆生活小事，但让人读了很开心。我没事就拿出来读。
这段时间一狠心，把她写的书全买回来，基本一下午和一个晚上可以读一本。读了《冬牧场》我理解我为什么喜欢她的书，书中人很少，在戈壁牧场，只有几个牧民，给你无限的空间去想象。
如果是描写大都市的我可能就不想读了，因为太挤了啊。而在这种空旷中能感受到大自然，感受每个生命的渺小和伟大。那些猫猫狗狗和小羊在她的笔下活灵活现的，我都想养一只她的熊猫狗。
文学作品对人的影响更深，那是来自更宽的生命视角，对这个世界的体验，以及更博大的胸怀。
我之所以成为今天的自己，感谢我读过的那些文学书籍，给了我无限的精神力量，也让我窥见生命的真相。
- 如何学习新技能？
时隔3个月，我继续绘画课程。
这次我选择了一个喜欢的画发给老师，让他指导我去临摹。我们用了连续2个上午，共4个小时。先是画图，再简单上色。
这一次我让他在开始的时候简单说一下，然后去干自己的事情，让我一个人去琢磨，如果我需要支持会和他说。
我一个人在那观察画，画草图，在这个过程中我觉得我和原画之间建立了链接，非常棒的感觉。而上色的过程中，我和颜料也建立了链接，课程结束我还在画。
之前绘画很有畏难情绪，因为老师说很简单，可是自己根本不会啊，很着急，而且一直教导，自己也没有时间想。
给自己时间与事物之间建立联系，这是最好的学习方法。
这幅画还没有完全画好，还需要一节课，完成版要在2021年了，不过我已经很喜欢了。
你能猜出这画的是啥吗？
继续了一节绘画课，完成了我的画作。
哈哈，看看和原作的差别。当你看到原作就知道这是什么了。
我问老师，为啥我画的和这个原作不一样的？我以为我临摹的目标是和原作一样呢。
邦邦老师说每个人的创造是不一样的，这是你的创作，带着你的能量，有作品自身的价值，不需要画的那么像。
我还是喜欢我的作品，这朵玫瑰，多么怒放，深沉啊，带着我的能量呢！
- 培养内心的安全感
有太多客户说，我现在不敢换，就是我缺少一个方向，如果有一个方向我会很快换的。我直接打回去：就是因为你有这个想法，所以你才一直都动不了。
很多咨询客户来咨询，都有方向，但是一直都走不过去。因为当有个方向来了，你又会想，合不合适呢。
最好是100%的保险，才愿意迈出去。
但是哪里有这样的保障，什么决策都是有风险的。于是看着那个方向，蹉跎了很多年。
你以为你要的是方向，其实你关注的是安全感。而当你内心安全，你自己就能探索出新的路来了。
- 做最单纯的人
有新手咨询师，一开始热情澎湃，特别有动力，但经历了一些挫折，就开始质疑：这个行业是不是可行啊，市场有那么多需求吗？
有了这个质疑就开始退缩了。
其实这是再正常不过的反应，每个行业都有。而在每个行业真正留下来的人，身上一定有一些特点。
从我个人的经历来说，就2个词：单纯，专注。单纯相信，专注地进行，就这样简单。
在外人眼里怎么可能，一定要历经千辛万苦吧。其实不然，是想太复杂了。
在某个领域走的越远，不是那个最聪明，而是那个最单纯的人。那个最聪明的人，在这个过程中，自己把自己累趴下了。
- 你的身心统一吗？
因为大脑和身体分离而来做咨询的客户越来越多。
有的咨询客户焦虑得快不行，每天被各种念头分心，连咨询中也不能好好倾听，一直在不断地说。而有的年度教练客户，也是大脑和身体打架，结果自己特别累。
这个情况在理性的客户中特别明显。
我们从小到大的教育都是理性科学教育，对大脑特别依赖，结果就被无数的思维和念头控制住了，每天都在想啊想啊，但那些想的事情其实90%都不会发生。
让身心合一，可以多去接触大自然，家里多买点绿植，经常去公园或者野外散步，也可以养养宠物，培养专注的能力。
- 如何创造正能量？
在读一本关于植物疗法的书上，谈到一个人要创造正能量的方式，就是有一颗赤子之心，放下是非判断，以孩子般纯真的眼光看世界。
人类进化的迅速判断能力，是因为祖先需要要评估跑多快，跑多远，才能躲避野兽的攻击，这属于战或者逃的生理反应，是保全性命的机制。
而今天面临的危险和数万年前大不相同，无时无刻的判断分别，只会引发压力反应。
记得有次赵忻老师在群里也说：进化得更高级的人会趋向于单纯。都是同样的意思。
那些动不动给别人下判断，喜欢玩心眼的人，其实都是一种保安全的方式。
很多人会说在中国的办公室文化这么发达的情况下，单纯就生存不下去。
你想多了，你会找到适合你的地方，而且你会在人生路上和职场越走越远，这是我亲自体验的。
- 允许自己展露光芒
我遇到的不少客户，是可以发光发热的，但是就是不敢去展现。
我最近读到一段话：“我们最深的恐惧不是无能，而是无所不能。最令人害怕的不是黑暗中的自己，而是光明中的自己。”
原来如此。
多数人熄灭内在火焰，就是为了显得和他人一样，这样就不会被枪打出头鸟，不会被群体排斥，想想活得很可怜。
我还记得一个40多岁的女性客户，在咨询时说 “我心里还有一点小火苗没灭呢！”
表面上大家都追求成就自己，追求成功，其实潜意识中很多人都是害怕的。
允许自己展露光芒，你是值得的。你发了光，也会鼓舞很多人。
- 你是否听说过曳引作用？
这个现象来源于一个制造钟摆的工匠把钟放在同一个房间，后来全部的钟都会同步摆动。
因为最大节拍最强的钟会牵引其他的钟与其同步，形成一致的频率。
曳引作用在人与人之间特别容易形成。
比如你和追求进步的，能量强的在一起，时间长了你也积极向上。如果你和负能量很强的人在一起，时间久了也非常悲观。
在一个团队中也是，如果有1、2个很强能量的成员，也会把其他成员带到同步，所以团队吸收高能量的人非常重要。
个人成长的一个巧方法就是去寻找高能量的人和社群，让曳引作用自动发生。
- 养猫的过程中，有太多乐趣。
Hope和Freedom两个不能出门的话，就会跑到我的桌子上躺着，我都得给它们挪地方。
然后Freedom对桌子旁边的散尾葵特别感兴趣，它总是扯着叶子，还扑上去，可能觉得里面有鸟。Hope对桌上小喷泉特别中意，能坐在旁边安静看着喷泉很久。
外向的Freedom，看到我画画，就兴奋地跑来，坐在椅背上，可是没几分钟就跑了。而内向的Hope总是安静地在桌子上看着你，很久都守着你啊，但也不走近你。
这就是内外向的区别吧。
而两个猫共同的小手段是，如果有一方想占另一方的地方或者让另外一方给自己腾点地方，就会给对方舔毛，舔舔就一屁股坐下了，不管地点有多小。
- 咨询师的成长新体验
今年，是我从事职业规划行业的第11个年头，也是我从事独立咨询的第5个年头。
我会去创造一个新的体验：越轻松，越富足，越愉悦。所以在咨询上只接一定数量的咨询，超过了就不再接了。
这是咨询师未来发展的趋势——随着时间，经验，品牌的累积，来找咨询的人越来越多，这样咨询师只会越来越忙，幸福指数直接下降，这是我这几年经历的。
通过这样的限定，让我更享受咨询，也能以更好的状态做咨询，同时也给其他咨询师更多的机会。
每一年都有新的体验，这也是我喜欢这个职业的原因。
本文作者：王虹老师
火把生涯®创始人
中国职业规划师，资深职业规划咨询导师
职业规划类书籍《觉醒》作者
作为国内职业规划的先行者，从2010年开始从事职业规划咨询，在10余年的职业咨询中累计咨询近千个案，具有丰富的职业咨询实战经验。
王虹老师在从事职业规划咨询的过程中，不断勇敢地探索，对心理学，原生家庭以及个人成长、亲密关系都有深入研究，咨询功底深厚，对职业问题的剖析全面而深入。咨询尤其擅长职场中高端人士、各类女性群体、留学生、海外华人，客户遍及中国各个省份以及中国香港，英国，美国，新西兰。
王虹老师至今已经旅行16国，跨越5大洲，并参加18个月海外志愿者项目，在美国工作1年，在非洲马拉维工作6个月，成为在美参加此项目的第一位中国人。
2017年9月开设职业规划实战案例督导班，培养实战型职业规划师；
2017年10月建立国内首家女性职业成长平台，目前在线3000多位女性；
2018年6月建立女性年度职业成长南丁班，两期累计学员440 位；
2018年8月建立职业规划咨询团，有5位咨询师；
2018年12月推出职业规划新书《觉醒：把人生设计成你想要的样子》；
2019年1月创立火把咨询师俱乐部，旨在为国内职业规划咨询师提供沟通平台；
2019年3月开设职业规划师咨询实战班（基础班），致力于培养新手咨询师。
