学舞蹈总是记不住动作 记住了以后转头又忘了 跟老师跳能跳下来 但自己跳就经常忘 该怎么记住（舞跳得不好但可以忘记一切烦恼）

我认为是你没有及时总结和回忆，动作的要点是会了，但是脑子是空白的。 学这个动作的时候应该抽空想一下刚刚学的动作。把上一个动作和这个动作连在一起在脑海中记。

一般老师会分小节教舞蹈，教完一小节就会给你复习和消化的时间。这时候你就应该把这小节的动作从头来过一遍，如果中间有卡顿，再从头过，过到你不卡顿为止。 跳舞还是要动脑的。 这是我的建议。