常常受到父亲不讲理的辱骂 每次心里都会压抑很久 该如何缓解（父亲脾气暴躁总是辱骂母亲怎么办）

做自己喜欢的事，不要在意，小时候我也经常被爸爸骂，现在他一吵我我就走开了，或者转移一下话题，只要你不在意，不考虑他说的话就没事。