速度努力值刷的精灵是庞岩怪 。
在剑盾的沙尘洼地地区都可以找到庞岩怪 。该神奇宝贝在第五代中引入，是石丸子的最终进化形式。这种岩石型神奇宝贝是一种在交易时会进化的神奇宝贝，因此要想获得它可能会更加困难，但绝对值得。
这款神奇宝贝的基本攻击属性为135。尽管它的基本速度属性仅为25，相当慢，但防御力为130，以及85的基本生命值可以弥补这一点。因此，这款岩石系神奇宝贝绝对是战斗中的强大武器。
1、物攻努力值：刷物攻的话就是去刷流星瀑布的太阳岩、冠军路的狡猾天狗、水中的利牙鲨以及任意野外的猫鼬斩及饭匙蛇等。
2、特攻努力值：刷特攻的话就是去刷任意野外的毒蔷薇，狩猎凤蝶，黑鲁加以及麒麟奇等。
3、速度努力值：刷速度的话就是去刷流星瀑布山洞中的大嘴蝠，刷这一只精灵的效率最高，只要在水上的基本都是大嘴蝠，很好遇见。
扩展资料：
在《口袋妖怪绿宝石》中，努力值一共有HP、攻击、防御、特攻、特防、速度六种，这六种努力值的取值范围都是0～255，即努力值可以为0，也可以为255。
但需要注意的是，一个精灵六项努力值的总和不能超过510，也就是说精灵没办法六项努力值全部达到255，因此这就需要进行取舍了，根据精灵的特性有选择地分配精灵的努力值。
每项努力值会以除4后的商乘以等级百分比加到最终能力值里，换句话说，在100级时，每4点努力值折合成1点能力值。由于口袋妖怪计算中小数点后舍弃的原理，252/4与255/4的值相等，所以每项努力值在252时即达到收益最大。
