虚拟内存的弊端在于虚拟化仍然需要占用一定的物理硬盘空间；其次是增加了对硬盘的读写负担，如果设置的太大会浪费电脑资源；再者设置不得当会影响整机稳定性与速度
好处是：如果不设定虚拟内存，很明显的你的系统性哪会提高不少
1、好处就是可以节省一些磁盘空间。如果硬盘特别小，比如64G的磁盘，这个就有意义。
2、但性能上不会有提升。虚拟内存和性能没关系，加大，不会提升性能；禁用也不会提升性能。在大内存的电脑上，留着虚拟内存，可以更好的和老一些的应用程序兼容；在小内存的电脑上，虚拟内存可以适度的缓解物理内存不足的情况。 虚拟内存，让系统托管最好。如果一定要自己设，建议按微软推荐的数值设置，即为物理内存的1.5-3倍为宜。 1、随着现在电脑可用内存的不断增大，虚拟内存越来越不重要，一般不必管它，让系统托管是最好。 2、虚拟内存通常默认设在C盘，要注意，C盘不要太满，留一些空间放虚拟内存的页面文件。
3、虚拟内存不是代替物理内存运行程序的，而是暂时代替物理内存保存数据的。所以，对系统提速是毫无作用的，根本的办法还是增加物理内存。 虚拟内存别称虚拟存储器（Virtual Memory）。电脑中所运行的程序均需经由内存执行，若执行的程序占用内存很大或很多，则会导致内存消耗殆尽。为解决该问题，Windows中运用了虚拟内存技术，即匀出一部分硬盘空间来充当内存使用。当内存耗尽时，电脑就会自动调用硬盘来充当内存，以缓解内存的紧张。若计算机运行程序或操作所需的随机存储器(RAM)不足时，则 Windows 会用虚拟存储器进行补偿。它将计算机的RAM和硬盘上的临时空间组合。当RAM运行速率缓慢时，它便将数据从RAM移动到称为“分页文件”的空间中。将数据移入分页文件可释放RAM，以便完成工作。 虚拟内存，是代替物理内存的存储功能，但不能代替物理内存的运行的功能。所以，一般而言，计算机的RAM容量越大，程序运行得越快。若计算机的速率由于RAM可用空间匮乏而减缓，则可尝试通过增加虚拟内存来进行补偿。但是，计算机从RAM读取数据的速率要比从硬盘读取数据的速率快，因而扩增RAM容量（可加内存条）是最佳选择。 虚拟内存一般在C盘的根目录，文件名为pagefile.sys。
