跑酷最基本的是要练好腰腹力量 (仰卧起坐)手臂力量 (倒立 俯卧撑)腿部力量(蹲起蛙跳)练好力量就容易学了。
腰腹力量主要是空翻什么的,手臂力量是要爬墙 托马斯什么的。
腿部力量是要跳远 跳的高。 18岁以上。学费就不知道了。
跑酷最基本的是要练好腰腹力量 (仰卧起坐)手臂力量 (倒立 俯卧撑)腿部力量(蹲起蛙跳)练好力量就容易学了。
腰腹力量主要是空翻什么的,手臂力量是要爬墙 托马斯什么的。
腿部力量是要跳远 跳的高。 18岁以上。学费就不知道了。
Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved