减脂期间自己榨果汁可以吗（减脂期适合喝什么自榨果汁）

减脂期间，主要任务是减少脂肪，最好不要自己榨果汁喝。因为果汁含糖量高，体内吸收快，容易增加脂肪，从而造成达不到减脂的效果。