一杯果汁大约多少克（每天一杯苹果汁的好处）

一杯果汁的重量取决于其容量和密度。一般来说，果汁的密度与水相近，大约是1公斤每升。因此，如果以常见的300毫升（即0.3升）一杯的果汁为例，其重量大约为300克。

然而，请注意，不同的果汁由于种类、浓度、添加物等因素的差异，其密度可能有所不同，从而导致同样容量的果汁重量也会有所不同。同时，杯子的大小也会影响果汁的重量。因此，对于特定的一杯果汁，其准确重量可能需要具体测量才能确定。

如果需要更准确的答案，可以提供果汁的具体种类、浓度和容量等信息，以便进行更精确的估算。

一杯果汁大约2500克。