果汁的好处（浓缩果汁健康吗）

喝果汁有多种好处：

1. 补充营养：果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以为身体提供丰富的营养。

2. 免疫支持：某些果汁富含维生素C，有助于增强免疫系统功能。

3. 促进消化：新鲜果汁中含有天然的酶和纤维，有助于促进消化过程。

4. 其他好处：喝果汁还有补充水分、抗氧化、提供能量等好处