推荐纯果汁或者鲜榨果汁。
1. 纯果汁和鲜榨果汁相比添加了很少或没有糖分和其他添加剂，更加健康和营养。
2. 儿童需要注重膳食营养的搭配和均衡摄入，适当饮用果汁可以获取维生素和矿物质，但也应考虑糖分的影响。
选择纯果汁和鲜榨果汁，既能满足孩子的口味需求，又能保证他们摄入健康的营养物质。
3. 除了果汁外，儿童也可以多吃新鲜水果，这样不仅营养更加均衡，也能培养孩子健康的饮食习惯。
可以喝的果蔬汁包括：
1.苹果汁
2.橙汁
3.葡萄汁
4.菠萝汁
5.蔬菜汁（例如胡萝卜汁、西兰花汁、芹菜汁等）
但需要注意的是，儿童喝果蔬汁的量应适量，不宜过量。此外，最好选择无添加糖、防腐剂等的天然果蔬汁，以保证健康。
