蔬菜汁什么时候喝好（哪种蔬菜汁适合长期喝）

蔬菜汁可以在不同时间喝：

1.早晨：作为早餐的一部分，提供营养和能量，帮助身体开始一天。

2.中午：作为午餐前的开胃饮品，有助于控制食欲，吸收更多的营养。

3.下午：作为下午小吃的替代品，提供能量，减少零食摄入。

4.餐间：与餐一起喝，帮助消化，增加膳食纤维摄入。

5.运动后：补充体力和水分，促进康复。

最佳时间取决于个人偏好和日常饮食计划。