果汁要选择口感好让人有食欲的！下面这几种果汁都比较推荐！
1、橙汁：橙汁含有丰富的维生素，主要包括维生素A和B族维生素，同时也含有维生素C、维生素E等，矿物质含量也比较丰富，包括钙、磷、钾等元素，可以补充人体所需要的营养。橙汁味道酸甜可口，老人小孩都喜欢，很适合家庭聚会喝！
2、梨汁：梨中的水分含量较高，还含有维生素B1、胡萝卜素等，可以补充身体营养、味道甘甜。而且饮用雪梨汁对咽喉干燥、咳嗽等症状，有一定的缓解作用！
3、苹果汁：苹果是生活中常食用的水果，鲜榨苹果汁营养丰富、味道可口。未过滤的苹果汁中膳食纤维素比较丰富，可以帮助胃肠道蠕动，有利于大便排出。其中还含有钙、磷、镁等微量元素，有利于满足人体营养需求；
苹果汁含果胶，能促进排毒、降低热量吸收并预防水肿。
2. 柠檬汁含柠檬酸和维生素C，能促进热量代谢、消除疲劳、促进肠胃蠕动。
3. 猕猴桃汁含食物纤维、维生素C、钾等营养物质，帮助分解肉类蛋白质、促进吸收、防止便秘、消化和养颜。
