秘境宝库内功的选择应根据自己的实际情况和所需求的内功特质来决定。以下是一些常见的内功选择：
1. 太极拳：太极拳可以修身养性、提高身体灵活性和抗击能力。它注重柔和、缓慢的动作，可以平衡体内的能量，并提高身体的协调性和平衡感。
2. 八段锦：八段锦练习可以增强身体的柔韧性、灵活性和协调性。它包含了多种动作，可以锻炼肌肉、骨骼和关节，并促进血液循环和气血畅通。
3. 功夫茶艺：功夫茶艺是一种以茶艺为形式的内功修炼方法。通过练习功夫茶艺，可以培养专注力、耐心和内心平静，同时也增强身体柔韧性和协调性。
4. 冥想：冥想是一种修炼内功的方法，通过静坐冥想，可以提高注意力、集中力和内心平静。它有助于减轻压力、焦虑和疲劳，并促进身心健康。
5. 气功：气功是一种通过调节呼吸和运动练习来调整身体能量的方法。它可以提高身体的能量和免疫力，并促进身体的健康和平衡。
这些只是一些常见的内功选择，具体的选择应根据个人需求和偏好来确定。最好在习得之前先向专业的教练请教，以免造成不良影响。
