一、女生健身教练证怎么考?
健身教练证考试一般都是通过你所在省份的国职鉴定站进行报名,并经过一段时间的培训,然后参加相关的考试,考试时主要是考理论、体能以及实践动作等三个方面,不论男女都一样,只是其中体能测试的时候,会有不同的考核标准。
女生体能测试时主要是坐姿体前屈要求双腿并拢,踝关节保持杂90度,并且向前屈用双手手掌碰触到自己的脚尖,背部挺直,静力性伸展五秒;俯卧撑保持10次;徒手下蹲为40次等即算合格,而男性要求会更高一些。
其余两个考核项目则都一样,尤其是理论考试,都是同样的试卷考核,考试时可以用一些工具可以帮助复习。
女健身教练资格证的考取需要哪些条件?
一.年龄
年龄方面没有什么特殊要求,要成年可以了,这样我们 有一定的接受能力,理解能力,能在学习时更快速的汲取知识。
二.身体素质
对于身体素质方面,我们要没有什么严重的传染病以及家族病的遗传史足够了。
三.专业的健身知识
专业的健身知识是一个健身教练必备的,但是很多零基础的人是不具备的,这样需要我们去健身教练培训学校学习,例如,在星航道健身教练培训学校,我们可以在专业的授课老师指导下,再加上实用性课程,我们要花两个月的时间可以自己的专业的健身知识,顺便,还会让自己的身材,体能有一个大的转变。