12岁女生要是在夏天 穿得很少的时候 上课时第一次来月经怎么办（初中女生穿的很少）

找个女老师帮忙，不要因为害羞而不出声。

来月经的那几天不要做剧烈运动，不要洗凉水，尽量不要吃辛辣，油炸、冰冻的东西，注意休息不要着凉