由于众所周知的原因，我感到太压抑了。于是我带着小团队前往镇江，扬州4天3晚自由行。全程人均花费550元。
先看看江南风光，下面是：镇江金山寺。
下面是：扬州五亭桥。
妖娆的镇江焦山岛，簇立在长江之中。
扬州市中心的：文昌阁。
镇江金山寺。这里的传说着：凄美的爱情故事【白蛇传】。
下面这是我带着我的老年人小团队从上海乘坐火车硬座37.50元，路上3小时。
到达镇江火车站，从北广场出来。
我在网上预定在火车站北广场的：汉庭酒店。大床房87元，双人房105元。不包含早餐。
由于到达镇江已经中午，赶快去吃饭。我叫了一碗：猪肝锅盖面10元，一屉汤包6元。吃得摇头晃脑，肚皮包包。
然后乘坐公交车一元，前往最美的焦山岛。门票20元，没有半票，70岁免票。
镇江最著名的三山景区，包括了金山、焦山和北固山，而焦山以山水天成，古朴幽雅闻名于世。因碧波环抱，林木蓊郁，绿草如茵，满山苍翠，宛然碧玉浮江，故又有“浮玉山”之美誉。
它是万里长江中四面环水的游览岛屿，“万川东注，一岛中立”，有江南“水上公园”之喻。游人身临其境，确有“砥柱中流”之感，好似登上普陀仙岛，赢得中外游人慕名而至。
焦山是需要乘坐摆渡游船才能登陆游览的水上景区，难怪它向来被称作江中浮玉 ，水上公园。 焦山并不以山势取胜，它的摩崖石刻、碑林、古刹等等，才是真正值得流连的精髓所在。
焦山的寺庙、楼阁等名胜 古迹颇具特色，大多掩映在山荫云林丛中，故有“山裹寺”之谚。
焦山之所以享誉中外，其一是因为焦山耸峙于江心，犹为“中流砥柱”、“镇江之石”，气势磅礴；加上山寺隐约，林木苍翠，水域广阔，环境幽美，宛若人间仙岛在水中缥缈。
其次由于焦山藏有许多文物和古迹，摩崖石刻于世皆知，碑林墨宝之多，仅次于古都西安碑林，为江南第一大碑林。
继续1元公交车，前往北固山甘露寺。门票15元，没有半票，70岁免票。
北固山位于镇江城北，大江之滨，与金、焦并称“京口三山”。位于另两座山金山和焦山中间，海拔55.2米。山上的景点多与《三国演义》中的故事有关，以甘露寺较为出名，是故事里刘备招亲结识孙尚香的地方。
相传赤壁之战后，刘备来甘露寺招亲，当他看到北固山雄峙江滨，江天开 阔，不禁赞叹道：“此乃天下第一江山也！”。
穿过北固山石牌坊，一池碧波映入眼帘，这一汪池水，有一个好听的名字，叫“凤凰池”，池 中的那个六角亭叫“凤凰亭”。凤凰池景色清幽，池水碧渌，风过池塘水光粼粼。
从北固山山顶俯视可以看见美丽的凤凰池就像一只翩翩起舞的金凤凰。
天下第一江山石碑。
北固山绵延数百米，分前、中、后三峰，后峰为主峰。在三峰之间有一条长埂相连，又名龙埂 ，亦称甘露岭。古时岭下江水浩荡，人们将其与天台石梁相媲美。
北固山虽不高大，但文化内涵深厚，美誉甲于天下，山上山下的许多名胜古迹，一石一木，一楼一景，大都与三国时期孙刘联盟、拒曹鼎立的史实、传说有关。下面就是：甘露寺。
甘露寺始建于东吴，后经历朝扩建，始成今日规模。《三国演义》第五十四回“吴国太佛寺看新郎，刘备洞房续佳偶”中的“佛寺”指的就是甘露寺这里。
故事说的是东汉建安十四年（209）火烧赤壁后，刘备不愿将荆州归还东吴。周瑜和孙权遂定下“美人计”，以孙权之妹孙尚香为诱饵将刘备骗来京口联姻，企图扣留刘备逼还荆州。殊料诸葛亮神机妙算，刘备不仅迎娶了如花似玉的孙尚香，且顺利地返回了荆州。这便是“赔了夫人又折兵”的由来。古今游人来此，忆及这段趣事，不禁兴味盎然。
唐宋诗人，登临咏唱篇章不绝，尤以王湾“潮平两岸阔，风正一帆悬”为千古绝唱。南宋辛弃疾“何处望神州？满眼风光北固楼”的词句，就是当年北固胜境之写照。
陆游、陈亮、刘过等名家，在下面照片：北固亭、多景楼前，抒发慷慨悲歌的爱国诗章，壮怀激越，掷地有声。
北固山东、西、北三面原皆水，后由于沧桑变迁，长江易道，到近百年来，东西两侧的江水逐渐退去，终与陆地相连为一体。
下面的铁塔也名卫公塔。位于北固山后峰之东南面，清晖亭之东侧。铁塔结构为 平面八角形，宋元丰年时原有九层，明时被雷击毁，复制成七层。此塔已有一千余年的历史，确为艺术上的精品。
坐在山顶上看长江的风景，江风习习，好不惬意。
三国演义当中的鲁肃之墓。
三国演义当中的太史慈之墓。
继续1元公交车，前往人气网红地【西津渡】。西津渡也称为西津渡历史文化街区，位于镇江市区西北，从金山公园往东步行十五分钟就能到。
这里有一片历史气息浓郁的老房子，著名的西津渡古街就坐落于此。西津渡自三国时期便是渡口码头，后因江岸逐渐北移，渡口早已不在，只留下了西津渡古街搁在云台山的山腰上。
这是古街后面山顶的云台阁俯瞰城区，尤其夜晚的老街区很美。
从东边登几十步台阶便可上到山腰的西津渡古街，越往西走地势越低。古街铺满老旧的青石板，两侧是青砖砌成的传统民居和山墙，很显沧桑。
古街东段有座建自元代的“昭关石塔”，是国内仅存的过街石塔，游客可以从塔座下穿过。石塔旁是始建于宋代的观音洞，是在山体上开凿而出，为祈福平安之处；对面是救生会，是清代所建的水上安全救助机构，这两个景点都收费。
救生会，是清代所建的水上安全救助机构。
元代的“昭关石塔”，是国内仅存的过街石塔，游客可以从塔座下穿过。
继续往西走有小山楼、待渡亭等小景点。
小山楼是一座始建于唐代的小木楼，楼檐下挂有余秋雨先生题辞“金陵渡”的匾额，楼前可俯瞰街区老宅的层层青瓦；待渡亭曾是古人候船或小憩避雨的场所，传说乾隆皇帝也曾经在此亭中停留过。
过了待渡亭则看到两边开满各色商铺，茶馆、工艺品店、面馆样样都有，挂满了各种有趣的店招，颇显小资气息。如果嘴馋了，可以尝尝状元饼、臭豆腐等小吃，价格不贵。
古街不长，边走边逛大概半个多小时就能走到头。如果意犹未尽，可原路返回到待渡亭，从这里的下坡路下去可到小码头文化街区。
锅盖面原来是把锅盖和面条一起煮。。。。
继续逛街，这是孙禄堂纪念馆，免费参观。
孙禄堂(1860-1933年)名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴，河北顺平县北关人，孙式太极拳暨孙门武学创始人，中国近代著名武术家。在近代武林中素有武圣，武神，万能手，虎头少保，天下第一手之称。
孙禄堂天资聪颖，勤奋好学，9岁丧父，家中一贫如洗，由老母抚养成人。他喜爱武术，曾拜一位江湖拳师学习少林拳术，时间虽短，但他好学苦练，练得一身好功夫。1
1岁时背井离乡，去保定一家毛笔店做学徒。13岁时孙禄堂拜河北省名拳师李魁元为师，学习形意拳，同时文武兼学。两年后，孙的武艺出类拔萃，李魁元便把他推荐给自己的师傅郭云深继续深造。
不久他便把形意拳的真功学到手。然而他并不满足，还继续寻师学艺，到北京跟八卦掌名师，程廷华学艺，由于孙禄堂本来功底深厚，又得程师竭力指教，苦练年余，尽得八卦拳的精髓。
一生以教拳为业，足迹遍祖国各地。年迈七旬，应聘为中央国术馆武当门门长，嗣后为江苏省国术馆教务长。先生教学循循善诱，
其弟子较著名者如:靳云亭、李润如、陈微明、沙国政等，其子孙存周，其女孙剑云亦均能传其父业。先生一生弟子众多，遍布海内外，小女孙剑云女士是曾任孙氏太极拳研究会会长，孙氏太极拳的第二代掌门人。
1915年到1932期间，孙禄堂除撰写了《太极拳学》外、还先后著述《形意拳学》、《八卦掌学》、《拳意述真》、《八卦剑学》、《论拳术内外家之别》等重要专著和文章。1933年冬天他无疾而终，享年73岁。
小码头文化街区，这里有英租界工部局、德士古洋行等很多复古的旧址建筑，可在此拍照留念。还可到古街旁的镇江博物馆参观，或者登上古街后面山顶的云台阁俯瞰城区，尤其夜晚的老街区很美。
镇江博物馆，一座东印度式风格的建筑。镇江博物馆是一座地方历史综合类博物馆，创建于1958年，原馆舍为镇江英国领事馆旧址，建于19世纪末，是中国沿海沿江建造的最早的领事馆之一，风貌之独特，保存之完好在全国比较少见，1996年被国务院批准公布为全国重点文物保护单位。
2002年，作为市委、市政府为民办实事的重点工程，镇江博物馆新展厅工程动工，老馆区综合改造工程也同时启动。无论在起点定位、规划设计，还是在施工组织上，都地体现出文化资源与旅游资源互动并进的理念，努力打造出独具魅力的镇江文化旅游景点。
镇江博物馆珍藏着40000余件（套）从新石器时代至明清时期的文物。其中，一级文物103件（套），二级文物340件（套），三级文物3121件（套），以西周及春秋时期吴国青铜器、六朝青瓷器、唐代金银器、宋代丝绸服饰、明清书画、清代宫廷瓷器为馆藏特色，在国内外享有盛名。
镇江博物馆自2008年正式对社会免费开放以来，取得了良好的社会效益。现有基本陈列：《吴文化青铜器展》、《历代陶瓷器精品展》、《古代金银器精品展》、《古代工艺精品展》、《“京江画派”书画精品展》、《古代佛教文物精品展》。
最吸引人的是2009年1月开展的《佛教文物精品展》，展出的释迦摩尼佛舍利为佛教圣物，中外罕见，参观者络绎不绝。
西津音乐厅位于长江路、迎江路交叉口，以镇屏山为背景，与西津古渡交相呼应。其为东印度风格建筑，并配套实验剧场，构造疏朗恢弘。
音乐厅可同时容纳416人观看演出，结合了现代建筑声学的要求，采用了有利于音质的声学设计，无论你坐在前排或是后排，都能聆听到优秀的音质效果。
它选用镇江传统的粘土砖，青砖红砖配以欧式石作柱、栏杆、腰线、勒脚，既传承了镇江传统特色工艺，也将西式风格融合得恰到好处。
它将成为镇江市音乐演出地标性的新文化建筑，在空间与时间上延续文脉，为西津渡文化艺术街区带来古今交融的新气息。
下面这是：英租界工部局。
下面是：德士古洋行。现在是：西津剧场。
晚餐我们点了著名的【大煮干丝】，18元。干丝，就是豆腐干丝，大煮呢，就是放在许多水里煮，这道看似容易的菜，其实并不简单，乃是淮扬菜系中的看家菜。此菜，鲜香扑鼻，火腿和开洋的鲜味渗入到极细的豆腐干丝中，丝丝入扣，然而不见一滴油花，没有一毫豆腥，乃是脍不厌细的代表作。
扬州狮子头，20元。这是江苏扬州地区经典传统名菜，属于淮扬菜系。口感松软，肥而不腻，营养丰富。红烧，清蒸，脍炙人口。
"狮子头"千百年来盛誉不衰，成功之举在于保持基本格调传统烹调方法，而在适应季节变化。不同消费，尊重信仰方面，随候用料因物而异，富于变化，成为系列佳肴。
扬菜品中知名度最高的莫过于"狮子头"。用猪肉制作的肉圆，以大而圆，嫩且鲜著称，雅俗共赏妇孺咸宜。末代皇帝的御厨唐克明先生认为在隋代就列为扬州四大名菜之一，当时称葵花大斩肉。宋朝大诗人杨万里诗云:"却将一脔配两螯，世间真有扬州鹅。"虽不能确切的指此菜，但可肯定在他品尝了包括像狮子头之类的菜肴后，作了生动形象的夸张，借菜抒怀。
第二天早上，我们前往扬州。从镇江---扬州有三种走法：1是公交车10路1元到达渡口，乘坐船票3元到达瓜州渡口，换扬州公交车2元到达市中心或者瘦西湖。2是乘坐镇扬专线车15元直接到达扬州，不过这种车30分钟一辆。3是黑车，每人20元送到目的地。我们选择黑车，直接送到扬州如家酒店。双人房120元一天。（小编提醒：为了安全起见，建议游客还是采用公交或者专线车）
到达扬州以后，我们公交车2元，前往个园。
何园。
天宁寺庙。
史可法纪念馆。
东关古文化街。
第三天，上午游玩瘦西湖。
下午仍旧乘坐黑车20元，返回镇江火车站汉庭酒店。第四天早上我们酒店门口乘坐公交车1元到达著名的【金山寺】。门票20元，70岁免票。
这是慈寿塔位于山顶，是金山标志。高约三十六米，砖木结构，七级八面。顺着内部旋式木梯可直登塔顶。俯身栏杆，镇江城尽收眼底，可见大江浩荡东去，群山逶迤入怀之雄伟气势。
慈寿塔下，有金山寺镇山之宝－周鼎、金山图、铜鼓、玉带，合为“四宝”。背景知识：慈寿塔又名金山塔，始建造于齐梁时期。金山原有双塔，明初俱废。
1472年日本画僧雪舟登临金山，所绘《大唐扬子江心金山龙游禅寺之图》上有南北相向的两座宝塔。明穆宗隆庆年间寺僧了明于北塔旧址重建一塔，名之慈寿塔，清咸丰年间此塔毁于战火。
光绪年间金山寺住持隐儒经五年奔走，在两江总督刘坤一的资助下终于一了建塔心愿。时年恰逢慈禧六十寿辰，刘坤一遂在慈寿塔外花墙上刻上湖南八龄童李远安手书“天地同庚”四个大字以示贺寿。
宋代王安石曾在《金山》诗中赞道：“数重楼枕层层石，四壁窗开面面风。忽见鸟飞平地上，始惊身在半空中。”
下面是：白龙洞在金山西北山脚下玉带桥旁。相传唐朝武则天的侄孙灵坦来到金山，在这洞里打坐参禅，白蟒就避走了，毒气也没有了。白龙就是指这条白蟒。洞内塑有白娘娘、小青两座白石像，各高一米许。
金山是江南佛教圣地，梁武帝在金山设立了庄严隆重的水陆道场，诵经设斋、礼佛拜忏、追荐亡灵。金山寺至2016年已有1600多年历史，总共有81位方丈。全盛时期有和尚3000多人，僧侣数万人。
清朝时期与普陀寺、文殊寺、大明寺并列为中国的四大名寺。1983年，金山寺被定为汉族地区全国重点寺院。
塔西侧有个法海洞。传说法海确有其人，他所住的洞原被白蟒所盘踞，于是法海和白蟒斗法，取得胜利，占有了此洞。明朝人把这一神话故事和杭州西湖的神话相联系，形成了整而优美的民间故事《白蛇传》。许仙被囚和《水漫金山》故事的流传，使金山寺名播四海。
金山因有金山寺而名闻遐迩。金山寺至今已有1600多年历史。原名泽心寺，亦称龙游寺。清康熙帝曾亲笔题写"江天禅寺"，但自唐以来，人们皆称金山寺，是中国佛教诵经设斋、礼佛拜忏和追荐亡灵的水陆法会的发源地。
金山寺寺门朝西，依山而建，殿宇栉比，亭台相连，遍山布满金碧辉煌的建筑，以致令人无法窥视山的原貌，因而有"金山寺裹山"之说。
《水漫金山》在一般人心中之所以知道金山寺是因为民间传说《白蛇传》。说是有一条白蛇修炼成人，即美丽善良的白娘子，嫁给青年许仙，日子过得很甜美。金山寺法海和尚知道了这事，就游说许仙出家，并把许仙诓藏寺中。
白娘子来寻夫与法海打斗起来。白娘子施法术，霎时大水滚滚，虾兵蟹将成群一齐漫上金山去。法海慌忙以袈裟化为长堤拦水，水涨堤也长。
白娘子不能获胜，只得与侍女青蛇收兵回去修炼，等待报仇机会。后许仙逃出寺来，法海又使法术将白娘子镇在西湖雷峰塔下。再后来，青蛇击倒雷峰塔，与白娘子一道打得法海躲进螃蟹腹中。
白娘子与许仙又恩爱地生活在一起。 自由和幸福，是人们热烈的追求，愿天下有情人终成眷属。神奇的传说总是牵动人们的思绪，人们多同情许仙白娘子，怪法海多事。
4天的旅游很快结束了。人均花费550元。下面这是返回上海的火车票，3小时以后到达上海。不差钱的朋友，可以购买硬卧81元，高铁，动车100多元大约1个小时。
镇江是中国江苏的地级市，位于江苏省西南部，中国东部沿海、江苏南部，古时称"润州"，民国时期为江苏省省会。长江和京杭大运河在此汇就中国"江河立交桥"坐标，素有"天下第一江山"之美誉。
镇江也是全国闻名的江南鱼米之乡，市内有金山寺、西津渡等众多名胜古迹，也有江苏大学、江苏科技大学等高等学府。
镇江境内京沪铁路、京沪高铁、沪宁高铁、沪蓉高速公路、扬溧高速公路、泰镇高速、镇丹高速、312国道、104国道等通达全国各主要城市，长江流域第三大航运中心--镇江港通江达海。
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