公路自行车通常不建议用于骑山路。这主要是因为公路自行车的设计初衷是在铺装的道路上使用，以达到高速骑行。它的车身较轻，风阻较小，轮胎窄细，胎压较高，这些都使得它在行驶过程中具有较小的滚动阻力。然而，这种设计也让它在崎岖不平的山路上骑行时显得力不从心。
具体来说，公路自行车的轮胎和山地自行车的轮胎相比，没有独特的纹理结构，也不具备用于避震的前叉和高强度抗震抗扭的车架。因此，在山路骑行时，不仅骑行体验会非常颠簸，对车辆本身也可能造成损坏，同时骑行者也容易出现危险。此外，公路自行车的减速比通常比山地车小，这也使得在上坡路段骑行时更为费力。
虽然有一定跑山路基础的人可以尝试在坡度较小的山路上骑行公路自行车，但总的来说，如果想要在山路骑行，更推荐选择专门的山地自行车。山地自行车具有更强的越野能力和更好的稳定性，能够更好地应对山路的复杂地形和多变路况。
同时，无论使用哪种自行车在山路骑行，都需要注意安全。遵守交通规则，保持车距，控制车速，注意路面情况，避免疲劳驾驶，以及定期检查和维护自行车，都是保障骑行安全的重要措施。
