每天原地跑步高抬腿1小时能减脂减肚子吗（高抬腿减肚子肥肉有用吗）

可以的，这样保持高强度的原地高抬腿，比跑步的强度大多了。不止减肚子，全身都会减。这个动作和跳绳差不多，高效减脂。