松涛流空手道和极真空手道都是日本传统武术的分支，两者的本质区别在于其技术风格和教学方法不同。
松涛流空手道强调技术的灵活多变，注重身体柔韧性和动作协调性，在实战中也更注重技巧和策略的运用。相比之下，极真空手道则侧重于实战训练，强调打击力度、速度和耐力，并采用了较为简洁的技法和组合，以提高应对多种场景的能力。
就哪一种更实用而言，这个问题很难给出一个明确的答案。无论是哪一种空手道都需要长时间、系统化的学习和训练才能掌握基本技能，并且需要根据个人体格、年龄以及性格特点等因素进行个性化训练。如果你想要选择一种适合自己的武术进行学习，建议先了解自己的兴趣、需求以及身体条件等方面因素，再通过试课或咨询教练等方式来确定最适合自己的武术门派。
极真是实战型空手道，松涛馆流和极真会空手道虽然基本动作和训练方式差不多（空手道的基本动作就那些，哪一派都没什么差别），但由于比赛规则和格斗理念的不同而已
