格斗乃武技之精华
——记和道流空手道大师铃木辰夫
（龚东编译）
许多年前，铃木辰夫离开日本来到欧洲开设道场，发展空手道运动。虽然，在铃木辰夫到欧洲以前，人们对于他的和道流空手道风格还很陌生，但在今天，和道流空手道已经成为欧洲最主要的风格流派之一。
铃木辰夫先生的到来使英国终于有了一位高水平的教练。人们开始认识到进行空手道训练是值得的， 同时，也希望能够见识更多来自远东的空手道教练。 铃木辰夫没有想到空手道能产生如此巨大的影响，以至于在铃木之后到这里来的其他武技大师都感到要想被人们所接受极有可能困难重重。
概括地说，铃木辰夫，空手道8段，西方世界和道流空手道第一教练。那些曾在铃木辰夫进行示范表演或上训练课时，看到过或验证过其技艺的人，应该明白我们称他是一位最优秀的大师，这句话的确并不过分， 我们也发现铃木先生确实比世界上其他和道流空手道教练的水平要高得多。
铃木辰夫，1928年出生在日本横滨，在孩提时，他就耳闻目睹了当地居民在街头的殴斗中使用的各种搏斗手段，这一切强烈地刺激了他在格斗方面的*。 后来，铃木辰夫到东京上了高中，这时他已经开始练习剑道，但他也同时被柔道和空手道深深地吸引住了。 他之所以后来放弃练习剑道的一部分原因是因为那时他年纪还很小，另外则是因为当时已经有了众多的剑道高手。所以，他把注意力转向了空手道这一相对较新的“武技”。他在横滨市找到一家武馆，这家武馆的教练大冢博纪先生是和道流空手道的创始人，也是最伟太的空手道宗师之一。
年轻的铃木辰夫，那时年仅14岁，他把整个身心投入到空手道训练，所以他找不出更多的时间去参加社交活动。他回忆说：“上学前，我先在家里练习两小时，放学后再去道场训练三小时，回家后晚上我再给自己加两小时的训练课。”如果还不够，自己就额外地练习两到三小时直到第二天早上。假日里，铃木辰夫用大约十天的时间到深山里，不分昼夜地训练空手道，直到精疲力尽，不得不休息为止。他解释说：“我不愿意任何人都比我出色，所以我不得不比他们练的更苦。”
但是在早期的那些日子里，进行的全是套路训练。铃木先生说：“当船越先生从冲绳岛把空手道带回来日本时，他说自由对练太危险。空手道讲究搏*，因而他不允许任何人在自由格斗中运用空手道技术，所以我们只能进行套路训练。”
当铃木刚满20岁时，他就获得了空手道3段段位，居大冢先生之后。也正是那个时期，他希望能够见识到其它风格的空手道。他说：“我到其它的学校观看并学习他们那种风格的空手道，但是，我认为和道流最适合于我。”
当然，大冢先生也将自由对练引进他的训练体系。铃木师范解释说，大冢先生相信如果你只是一味地进行套路训练，那你就不可能在技术训练中掌握好时机的选择与距离的判断。因此，我们开始把对练贯彻到训练课之中。但是那时的情况与现在大不相同，没有规则，身体也一直可以完全接触，根本谈不上有什么限制，因而，武馆的地板上时常沾满了血迹，“而今，现代的比赛规则使那些套路训练者认为太激烈的自由对练变得‘柔和’了，但是，我们还是常常使用旧的方式进行格斗训练。”
1965年，通过一个小规模剑道团体的邀请，铃木辰夫以空手道7段的身份前往英国，因为他们认为英国需要有一个高水平的空手道教练。铃木辰夫是到英国进行指导的蕞高段位的空手道教练，第一年由于他的影响使英国的武馆从10个猛升到50个，所有的成 员都属于ABKA(业余英国空手道协会）。那时，铃木先生在伦敦已有一定的基础。但是，由于学生人数的不断增加，道场开始向首都以外的地区发展，最终使ABKA的道场遍布了整个英国南部。作为第一个把和道流空手道引入英国的铃木辰夫，随后又邀请了一大批高水平的日本教练到英国，帮助他发展空手道运动。
然而，在本世纪60年代末期，由于一系列政治上的争执，导致ABKA的分裂，最后，一个新的“日本和道流”组织，即联合王国空手道联盟在英国成立，铃木辰夫自任总教练。
1975年，为表彰铃木先生在欧洲普及和发展空手道运动以及提高空手道训练水平方面作出的出色贡献，全日本和道会空手道联盟授予他8段段位，这样，铃木辰夫成为了全欧最高段位的空手道教练。后来，日本天皇授予他“师范”称号，这标志着他成为了 8段 段位中的“领主”，也使他成为了世界上8段等级中最有声望的空手道教练。
铃木先生目前的训练包括：每天两小时的练习，加上晚上授课，再就是在周末指导学生训练或亲自作示范表演。他认为训练中最重要的部分是跑步。他说： “跑步在所有运动中都很重要，而且，对于空手道的训练也很有好处。我也做一些力量举重练习，但都不是很重的东西，因为举的东西太重，会影响肌肉的生长。为增加踢击力量，我也用铁做的靴子作一些踢击训练， 并且我也通过手握重物来提高拳的打击力量。”
另一方面，铃木先生经常进行蹲跳训练，同时，也做很多的俯卧撑和仰卧起坐。铃木先生说，我经常和其他的教练进行些自由对练，在我们把全部空手道的基本功、套路、自由对练等内容练完以后，所有的和道流教练每月都要进行一次集中训练，这样做有助于我们纠正技术上的错误，并且相互之间也能够得到不少帮助。”
尽管铃木先生没有严格控制食物的吸收，但他却吃一种叫着“Umeboshi”（音译为‘尤米波西’）的特殊水果。他认为：“当我们训练很苦时，需要保持旺盛的食欲，所以我每天都吃一个这样的水果，它能防止疾病，可以帮助我进行训练。这是一种咸香带辣的水果，有些像梅子，我在伦敦的日本食品店里能够买到。”
铃木先生很强调英国及欧洲的空手道训练与远东地区的训练是怎样的不同。他说这里的学生喜欢很快地学到更多的东西。而在冲绳，一个学生要花3年的时间才能学好一个套路，这种方法很可能比英国的训练体系更好一些。因为3年以后，学生什么都明白了，而且套路练得也很好。这里的学生想学更多的套路，但是，他们不明白任何一个特定套路的意义，也常常不能很好地完成这些套路。”
铃木先生也研习其它的武技，并达到搏击术2段、 剑道1段的水平，但是，他说他在其它武技上的造诣只是作为对提高空手道技术的一个补充。他解释说：“我喜欢在一些技來中揉合进柔道的声技。并且，和道流的不少技术与合气道的动作很相近，大冢先生就曾将合气道的技术引入到和道流，并把他的这些技术都教给了我。”
问到关于和道流与其它风格的空手道有何区别时，铃木先生回答说：“其它风格的空手道要求使用足够大的力量，而在和道流中我们则只用尽可能小的力量去发挥尽可能大的功效。如果只是很短的距离，那你就没有必要去做更大的移动，我们可以做得更快更平滑一些。”即使妇女和儿童也能在和道流训练中获得更大的功效。在移动中运用髋部的转动十分重要，通过髋部的转动能够获得更大的功效，而时机的选择则是一个极其重要的因素。
他认为：“空手道主要表现在运动和精神两个方面。许多教练都忘记了精神方面，而且，不少空手道练习者只在运动技能上进行训练，这是一个错误。如果一个学生仅仅只是把精力集中在格斗上，他就不可能有良好的思想状态，这也是十分的危险。”“在大街上等公共场所，一个空手道学生决不允许首先攻击对方，他只能用空手道技术进行自卫。”
最后，我们问铃木先生能否介绍一下英国的空手道训练水平与日本相比存在的最大差别时，他说：“在 日本的许多道场的训练水平和英国的大致一样，但是在日本的大学里的训练则要艰苦得多。许多来自英国的学生到了这些学校以后，并不能坚持到最后一周。虽然，他们都喜欢艰苦的训练’，但是他不完全明白这其中的道理。他们中的大多数人都说他们愿意在那里训练——但是，一次足矣！”
