拳击训练不倒翁和吊式沙包哪个更适合儿童使用（拳击器材不倒翁教学）

不倒翁和吊式沙包都可以。

相对来说吊式更方便，因为吊式是固定在梁上，击打时下面的脚是可以灵活移动，没有阻碍，可以进行躲闪等动作，而不倒翁是固定在脚下，移动的幅度更大。两种都可以，建议用软的，没有硬度的沙包。一是安全，二是没有心理负担可以使神经募集更多的肌纤维。