没有沙包怎么练拳击(自学拳击沙包)

没有沙包怎么练拳击(自学拳击沙包)

首页动作格斗拳击沙袋更新时间:2025-06-02

没有沙包怎么练拳击,自学拳击沙包

我学二年了,刚开始也是条件不够,就是打空拳,其实这样打比打实物更能锻炼你的韧性,你得想象一个出力点,拳落到的时候要学会收力,这样子炼对提高你对力量的控制很有好处,当然,有条件以后可以打沙包,可以锻炼全身协调能力和力量,对墙打就只能炼力量了!祝你越来越棒!

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