沙袋拳击的稳定是练习拳击的重要一环。为了保持沙袋的稳定，首先要确保姿势正确，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，保持身体稳定。
其次，技术要正确，如拳头握紧、出拳要直、回拳要快等，避免出现拳头不稳、拳法不准确等情况。
同时，要根据自己的实力和技术水平调整力度，不要过于用力或不够用力。另外，可以请他人帮忙将沙袋稳定住，或者使用更加稳定的支架。
此外，提高身体平衡能力也是减少沙袋晃动的重要方法，可以通过单脚站立、平衡板练习等提高平衡能力。总之，稳定沙袋需要持之以恒，不断练习，才能提高技术水平和身体平衡能力。
