如何制作简易绑腿沙袋绑腿（绑腿沙袋怎么绑最简单方法）

这个也简单，你想做什么重量的，先用沙子和木屑配好，再找那种帆布类的布按你小腿的粗细缝合成一个袋（最好在靠腿的那面缝一层或几层海棉），把沙装好之后，再用缝纫机在袋子上缝大约50毫米的小条，防止沙下堕，缝合好之后再在两头上扣。