2:16:07，第三名。贾俄仁加给自己上海马拉松的表现打8.5分。这对于他显然不算绝佳的成绩，而他以0.479秒的优势，在最后时刻反超争得一个宝贵的领奖台席位。
一场马拉松前四名差距不过3秒，领奖台之争要精确到十分之一秒计算，这也从侧面反映了2022上海马拉松的激烈程度。贾俄仁加、杨绍辉、管油胜、仁青东知布四位选手，联手为大家奉献了本年度最为精彩的一场竞技好戏。
如果说2018年UTMB-OCC组的冠军是贾俄仁加成为越野跑顶尖选手的开始，那2020年上海马拉松的赛场则是他跻身马拉松一线选手的开始。
两年前，他在这里跑出2小时12分44秒击败众多高手夺冠，圆梦白金标冠军。时隔两年重回梦想初始地，他再次勇敢逐梦。面临更大的竞争，他的目标没有变——冠军。
“大家都很强，还有国家队选手。尽管如此，赛前我还是想拿冠军的。因为上马的赛道我有了解，最近状态也挺好。经过半马、10公里的检验，强度顶得到位，我是可以和他们拼一下的。”
上午7点，上海马拉松在外滩金牛广场如约鸣枪。大家整体的节奏不算快，第一集团前半程用时65分50秒。加上天气好转，基于这样的节奏，贾俄认为自己可以发挥出速度的优势。
“比较友好”的节奏一直持续到35公里左右，管油胜、贾俄仁加、杨绍辉、仁青东知布、洛桑曲杰五人选手形成第一集团，不过由于节奏不快，其实他们领先后方运动员并不多。
转折发生在36公里处，贾俄仁加的补给瓶意外被打掉，他在回身捡的过程中落后了几十米，最多的时候落后了150米之多，当时处于第四位。
“那段时间掉得比较厉害，就想着回身追，消耗还是比较大的。他们那段时间配速在3分10秒左右，要追上这100多米是不容易的。”贾俄仁加说。
经历了一公里多的追逐后，他并没有调整，而是突然主动发力，企图用变速甩开对手，管油胜马上做出反应跟随，杨绍辉、仁青也并没有被甩开。
“当时我上去继续变速，看能不能拖开。现在想想可能那个变速也是有点急躁了，我对冠军还是挺渴望的，那一下给我有的消耗有点大。最后阶段，我的原计划是过了弯道开始加速，因为我对自己速度能力还是自信的。终点前他们提前冲刺，当时也没有反应过来。”贾俄向「98跑」复盘比赛。
回望本次上海马拉松的角逐，四位优秀的选手的竞争可以说非常精彩。不断地改变节奏，大家都各怀目标，且都具备夺冠的实力。
贾俄仁加感叹道：“后几公里我们好像在跑法特莱克跑，突然加速到3分以内的配速，突然又降到3分50秒，这是一场胶着的比赛。”
不论如何，贾俄仁加还是完成了自己2022年的最后一场全马，并且以逆势反超的姿态争得了一个领奖台。
说起来比较有意思，上海的赛道，他跑过三次，2019年中国籍亚军、2020年冠军、2022年季军。不同的名次，不同的对手，伴随着能力进阶的，还有他勇敢无畏的逐梦精神。
高手过招，往往胜负就在一念之间。面对强大对手，顶得住“那口气”，便成为胜利者。用贾俄的话说，如果当时“顶不住”，也就没有了。
这样需要“顶住”的时刻，他在11月经历了两次。除了在上海面对全运会冠军仁青东知布，还有一次在成都新津面对云南队顶尖高手蒋发坤，期间他还在家门口参加了一场昆明高原半程马拉松。
成都新津10公里上，面对蒋发坤最后一公里率先发难，贾俄紧跟不舍，最终实现反超并把优势保留到终点。其实那场比赛区分了所谓专业组和大众组，贾俄仁加即便第二名完赛，他仍是刷新10公里PB并取得大众组第一的成绩，但贾俄的目标显然不止于此。
最终，他以29分24秒的成绩过线，成功刷新了中国男子10公里路跑国家纪录。同时通过这场比赛，他对自己的速度能力越来越自信。作为青少年时期没有场地赛专项经历的选手，在高速的决胜时刻，“绝对速度”通常被认为是短板，当下却成为了他面对其他马拉松选手的优势部分。
11月13日，昆明高原半程马拉松在云南呈贡举行，这被贾俄描述为“家门口的比赛”。这座位于滇池东岸的小城，是过去三年贾俄仁加的日常训练驻地。从青海海北走出的他，已经在这里买房定居，并生活于此。
而大家熟知的云南呈贡训练基地也坐落于此，这里走出了董国建、杨绍辉、张德顺等大家耳熟能详的名将，加上彭建华、何杰等选手常年在此训练，贾俄这位非注册选手也能偶尔得到一起合练长距离的机会。
昆明半马上，贾俄并没有去想名次，而是当作一个周末的长距离混氧课。最终他跑出1小时06分24秒位列第二，在1900米的高原当作一堂训练课的心态，这个成绩令他比较满意。
“这个半马加上新津的10公里让我觉得强度顶开了，虽然没能达到4月在北京测试时的状态，但是也彻底从伦敦马拉松失利的阴影中调整了过来。”贾俄仁加说。
从欧洲之行归来，通过一个周期的调整，贾俄仁加用三场比赛一扫阴霾。这种调整不仅仅是身体方面，也是对自己的竞技心态的调整。
贾俄仁加向「98跑」详细介绍了过去两个月自己的训练安排，他依然保持着“低频次、高质量”的训练模式。每天练一次，下午通常是休息。
“每周一次长距离，一次强度课，长距离会跑到30公里，量确实会比其他顶尖选手低一些。从伦敦回来我特意加入了长距离慢跑，在6公里一圈的小山包跑5圈，基本控制在两个小时左右。”贾俄仁加说。
强度课时，队友碾者阿提有时会与他一起训练，有时则是骑车在前方领跑。赛前他会特意加入一些200-300米的坡道冲刺，刺激自己的心肺能力和肌肉。
不断的调整和探索训练方法，贾俄仁加也在思索自己的短板。“身体素质训练我会欠缺一些，如果没人监督练得会比较少。力量训练还是比较重要，通过比赛也能看出来我的腰部力量还是欠缺。”
贾俄直言喜欢去比赛里找感觉，跑出了自己满意的节奏能够建立信心。相对于训练中的调整，比赛会比较直接。而一些装备的适应、磨合也是在高强度的比赛中能够更好检验。
“三场正式比赛都穿的SC Elite v3，相比于RC Elite v2，它的提升很大。它本来也是搭载New Balance最前沿科技的一双竞速鞋，碳版、中底都更新迭代。我觉得包裹性是最突出的一点，中底做的也很完美。”贾俄表示。
值得注意的是，贾俄仁加与他的New Balance跑鞋，是2022上海马拉松男子领奖台唯一一双海外体育品牌的跑鞋。这双尚未上市的顶尖竞速鞋款，已经多次陪伴贾俄仁加逐梦的步伐。
据了解，这双在New Balance上海概念店焕新时一露真容的顶级竞速产品，中底搭载双层FuelCell泡沫，内置碳纤维板，缓震与推进力更进一步。大货版本将在2023年2月上市。
上马男女前三共六位选手中，六人穿了六双来自不同品牌的跑鞋，足见各个品牌在高水平的比赛的争夺有多激烈。运动员之间的竞争，同样是运动品牌之间的竞争，尤其在当下比赛并不多的情况下。从这角度讲，贾俄仁加与New Balance携手登上了领奖台。
11月末完成最后一场全马后，贾俄仁加全年的比赛告一段落。整个2022年可以分为几个阶段，丽江冬训、北京调整测试、短暂夏训、欧洲之行、归国调整、秋冬季比赛。
全年的正式比赛他只比了两场半程、两场全程、一场10公里。这比起过往每年20多场越野赛的节奏要缩减不少，而其中他也通过比赛刷新了半马PB，并一举打破男子10公里国家纪录。
当贾俄仁加决心主攻马拉松项目之时，他就把自己定位在往最高舞台、最高水平去冲击，而不是呆在舒适区里。
实现目标的路上，贾俄仁加用极致的自律生活，不断的训练方法探索，用周期性、系统性的备战铸就赛场实力。他会在丽江闭关开启一个完整的冬训夏训周期，也会在昆明呈贡期间保持非常自律严苛的生活。
一个侧面的小事能够印证这一点，在训练地呈贡其实有很多练习中长跑、马拉松的运动员，但贾俄几乎很少会去和他们聚会。
“大家认识是都认识，但人太多的局我一般不会去，只在调整的一天中和三、四个好朋友出来吃吃饭，毕竟玩到太晚会耽误训练的系统性。”贾俄仁加曾在私下聊天中对「98跑」表示。
在这座蓝天白云、海拔适宜、飘着花香的小城，你能在宽阔但车辆并不多的人行道两侧看到一个戴着帽子、穿着黑色紧身裤的跑者追逐着自己的梦想，醒目的“NB”的标志，让你能远远认出那是贾俄仁加。
“可以说New Balance的装备陪伴着我日常训练和生活，比如我之前喜欢穿短裤，现在特别喜欢穿长的紧身裤。然后不同训练定位的跑鞋，也会陪伴我不同的训练内容，在公路、坡道、土路……”贾俄仁加谈及他2022年的新伙伴。
回望2022年，贾俄仁加有高光、欣喜，有失利、低谷。伦敦马拉松赛上，拖着疲惫身躯坚持完赛的贾俄，几乎所有人都在为他感到惋惜。回国后，这位青海小伙用一次次“顶住”的表现，向所有关注他的证明，强者不是永远不败，而是跌入谷底时不缺回归的勇气。
职业运动员难免有起伏波折，重要的是心态不能被击垮。对于目标的追寻暂时未果时，永远不缺下一次站上赛场的雄心。过去半年来，贾俄仁加便是这么做的。
正如New Balance品牌无所畏惧的精神与百年匠心一般，面对挑战和困难从不惧怕上场。这一点上，这位新晋代言人与品牌的内核高度一致。在这种互相陪伴下，他们都等待着下一次“上场”。
在过往数年里，贾俄仁加这个名字代表了大众马拉松跑者的顶尖水平，而如今的贾俄仁加，是“中国马拉松”这一标签下的优秀的运动员。他敢于畅想、敢于出发、敢于去和一个领域内最优秀的人竞争，逐梦路上不设限，也不预设困难。
正如New Balance希望赋能每一位跑者的梦想，用专业和适配，陪伴跑者逐梦。也许这个目标是马拉松破三，也许是突破昨天的自己，哪怕仅仅是为了减肥而跑步……迈出第一步，便是逐梦的开始。
