哈喽大家好，我是哈哈，我真的跳不动了。这期就粉丝的这个问题给大家聊一聊跳远腾空技术类型适用的人群。跳远的空中技术可大致分成以下三种类型。这个视频是跳远的蹲踞式，这是跳远的挺身式，这是跳远的走步式。
在讲解这个适用人群之前，我们要明确一个观点：跳人的远度绝大多数由起跳决定。腾空技术只是为了空中保持平衡以及为落地做准备。由于在空中会产生前旋力，因此需要用一定的腾空姿势去维持空中的平衡。
·蹲踞式的扭转力矩为零点四四公斤米，且技术构成较为简单，因此一般适用于速度不快的初学者。
·挺身式为一点二公斤米，对起跳高度和能力要求相对较高，大多为优秀女子运动员和二级左右水平男子运动元素采用。
·最后是走步式，旋转力矩一点八公斤米，可最大程度克服前旋。但该姿势对起跳能力以及身体素质要求极高，且需要长时间掌握，因此较多适用于男子优秀运动员。
这期视频就到这里了，你找到适合你的跳远姿势了吗？
