中国武术中的弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法的格斗招法。此腿法快速屈伸出以激力，如弹射之势而故名。
“功夫武术酷”整理了一套弹腿的实战格斗技法，分享给大家。
本篇是的续篇。
以下图示中，扎黑色腰带者为我方，扎白色腰带者为敌方。
一、正弹腿
1、以弹制弹
敌我双方均以左格斗式站立（图1-1）。敌方以右弹腿左冲拳攻击我方胸部和裆部；我方立即用左手向右推开敌方左拳，同时右腿屈膝提起以小腿内侧挡住敌方的右腿（图1-2）。紧接着，我方顺势以右正弹腿弹踢敌方的裆部（图1-3）。
2、破抓拿
敌方向前上右步，以右手抓住我方胸襟（图2-1）。我方左手向上、向左挑开敌方的右手（图2-2）。紧接上动，我方以右正弹腿弹踢敌方的裆部（图2-3）。
3、防抓打
敌方左手抓住我方的右肩，挥右拳欲击打我方头部（图3-1）。我方右手迅速抓握敌方的左手腕向前下推开的同时右膝提起（图3-2）。紧接着，我方以右正弹腿弹踢敌方的下腹（图3-3）。
二、前腿侧弹
1、防冲拳
我方左格斗式站立，敌方右格斗式站立（图4-1）。敌方向前滑步近身，同时用左拳击打我方面部；我方立即向后撤左步退身闪躲，同时用左手向下拍挡敌方的右小臂（图4-2）。紧接着，我方以左侧弹腿踢击敌方右肋部（图4-3）。
2、垫步侧弹
敌我双方均以左格斗式站立（图5-1）。我方右脚向前垫步，随即以左侧弹腿踢击敌方头部右侧（图5-2、图5-3）。
三、后腿侧弹
1、迎击
我方左格斗式站立，敌方右格斗式站立（图6-1）。敌方右脚进步左脚跟步以右拳击打我方头部；我方立即向左拧腰转胯、上身微向左侧后倒以闪躲敌方右拳，随即顺势迅速以后腿侧弹敌方头部（图6-2、图6-3）。
2、格拨侧弹
敌我双方均以左格斗式站立（图7-1）。敌方向前滑步近身，同时用左冲拳进攻我方头部（图7-2）。我方立即向左扭腰抬右手上架敌方左小臂（图7-3）。紧接着，我方继续向左转胯，以后腿侧弹猛力踢击敌方左上臂（图7-4）。
四、前腿后弹
1、防拳击
我方左格斗式站立，敌方右格斗式站立（图8-1）。敌方向前滑步近身，同时以右冲拳击打我方胸部；我方立即向右转身重心移至右脚避开敌方右拳的同时左脚提起（图8-2）。紧接着，我方以前腿向后弹击敌方面部（图8-3）。
2、防侧踹
我方左格斗式站立，敌方右格斗式站立（图9-1）。敌方向前滑步近身，同时以右冲拳击打我方胸部；我方立即向后撤左步退身闪躲（图9-2）。敌方左脚垫步右脚提起；我方立即向右转身（图9-3）。敌方以右侧踹腿攻击我方头部；我方立即向右后俯身避开敌方腿的同时左脚提起（图9-4）。紧接着，我方以前腿后弹击敌方裆腹要害（图9-5）。
五、后腿后弹
我方左格斗式站立，敌方右格斗式站立（图10-1）。敌方向前进步以右冲拳击打我方面部；我方以左手向下拍挡防守（图10-2）。随即我方向右转身的同时左手向下推按敌方的右手（图10-3）。紧接着，我方以后弹腿向后踢击敌方的面部（图10-4）。
六、腾空侧弹
1、突袭
敌我双方均以左格斗式站立（图11-1）。我方双腿蹬地跳起；敌方重心后移欲后逃（图11-2）。我方以腾空侧弹击敌方头部（图11-3）。
2、防下扫
敌我双方均以左格斗式站立（图12-1）。敌方双腿屈膝下蹲以右扫腿扫踢我方双腿；我方立即双腿蹬地身体腾空以躲避敌方扫腿（图12-2）。上动不停，我方在空中以腾空侧弹腿弹踢敌方的头部（图12-3）。
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