自律生活：健身减肥打卡第9天

目前：56.65kg 目标：49kg

今日掉称：0.75kg

第9天早餐：

自备：全麦面包一片、优益c小瓶

第9天午餐：

自备：生菜、卤牛肉、玉米紫薯、家乡鱼糕、虾仁

第9天晚餐：

空气

总结：

感冒在家休息，停止一切室外活动及运动，饮食依然坚持，没有暴饮暴食。