人生七十古来稀，很多人都没有迈过70岁的坎，粉丝群里的一些粉丝分享了家中长辈去世的经历，令人感慨万分。
“父亲72岁，肺癌全身转移，去世前喊了三天的痛，我心如刀割却无能为力。”
“医生说妈妈撑不过一个星期了，我们都不信，一开始妈妈还能吃东西，结果慢慢地不能进食、进水，像油灯一样的，慢慢慢慢的熄灭了。”
“如果当初知道父亲撑不过去，我根本就不会离开他的身边，没能好好告别成为了我永远的痛。”
这些分享的故事中，我们可以看到生命的脆弱和无常，也可以看到亲情的深厚和痛苦。生命的离去总是让人感到无尽的惋惜和遗憾，为什么很多长辈都撑不过70岁呢？而作为家属我们又该对待临终的老人，这是一节必修课。
2035年国人的预期寿命或将增长到81.3岁，其中，女性平均为85.1岁，男性为78.1岁。虽然我国整体人群健康正在稳步提升，但生活中仍有不少老人，没有到平均寿命就去世了。根据《柳叶刀》发表的一篇研究总结了我国居民近30年来的死亡原因，导致死亡人数最多的是以下三种疾病：
1、中风
中风是致死和致残率最高的疾病，报告指出70-79岁中风的风险是22.40%，毫无疑问老年人是中风的高发人群。中风发生基本与动脉硬化有关，而随着年龄增长，中老年人基本都存在动脉硬化问题。此外，还有部分老年人可能患有高血压、糖尿病、血脂异常等，这些因素也会加重动脉硬化，为中风发生提供基础。
2、慢阻肺
据统计，70岁以上的人群中大概有1/2~1/3患有不同程度的慢性阻塞性肺疾病，老年人呼吸系统老化，肺组织弹力纤维减少，呼吸道受损严重，气道反应性增加，就容易引起慢阻肺的发生。
慢阻肺早期没有明显不适，但随着病情严重，呼吸气流受阻，不仅拖累呼吸系统，还会累积肌肉、心脏等脏器，造成呼吸衰竭和全身脏器衰竭。
3、肺癌
流行病学显示，肺癌的发病率和死亡率在45岁之后迅速攀升，70岁达到顶峰，75岁之后才下滑。为什么老年人容易得肺癌？这是由于人活的时间越长，接触致癌因素的机会也就越多，
例如从年轻时候就接触香烟，随着年龄增长，通过呼吸进入体内的香烟有害物质沉积越多，致癌的可能性越大。
疾病常与死亡关联，有生就会有死。在临床上，死亡又分为濒死期、临床死亡期、生物学死亡期，其中濒死期、临床死亡期通过积极救治，仍有复苏的机会，但若是生物死亡期，则药石无效，全脑和脑干不可逆转，生命终结。
而一个人的生命消逝，身体可能会有以下表现：
1、手脚冰凉
临终者手脚开始变得冰冷，这个时候他们的血液循环已经到达停止的边缘，手脚处于肢体末端，血液循环动力不足，手和脚自然也就逐渐失去温度。
2、胡言乱语
人临终前，会说一些胡话，但家人很多都听不懂。临终阶段，身体逐渐衰弱，大脑供氧不足，导致神经功能受到损害。这种状态下，人的思维和认知能力会受到影响，导致胡言乱语。
3、神志不清、昏迷
人体的各项机能和器官濒临衰竭的时候，患者生命体征出现改变，心跳、呼吸、意识等都会发生变化，人体对外界刺激的反应就会减弱，陷入长时间昏睡状态。
4、呼吸变慢
临终前呼吸系统开始“罢工”，呼吸的频率越来越低，速度也越来越慢，甚至还会出现长时间的停顿。
5、喉鸣
临终前的患者不能自主呼吸，可能会出现“喉鸣”，这可能跟喉咙含有分泌物。这个时候能做的就是开窗通风，让患者可以呼吸新鲜空气，让患者相对舒适一点。
6、不自觉流泪
一部分逝者临终前，可能会有流泪表现，这可能与眼轮匝肌肌张力下降，导致眼泪引流缺乏动力有关。
1、不要过度治疗
人们可能会采用一切方法避免死亡，但花钱未必能在生命末期实现逆转，这种治疗对患者本人并不能带来实质性帮助，属于过度治疗，不仅没有办法提供患者生命质量，甚至增加了患者不必要的痛苦。
2、不要喂食喂水
民间有个说法是不要做饿死鬼，即使在囚犯古代砍头前也有一顿丰盛的断头饭，但是对于临终前的老人来说，饿着要比饱着好。
濒死的患者一般是不会感到饥饿的，家人强制喂食，只会造成患者呕吐、食物进入气管，造成窒息，或是患者因痛苦不配合等，无法让患者安静走向死亡。
3、不要盖被褥、保持通风
病人家属在病人临终前会触摸到他们皮肤冰凉，以为是着凉。但这只是病人处于脱水状态，血液循环差导致。被褥保温属于物理保温，无法改变生理状态，被子盖得厚重，反而会让病人难受。
4、不要哭泣，多说些温馨的话
亲人临终，家属最应该做的就是跟病人说说话，让他们感觉温馨和舒适，让他们有尊严的走完最后一程。
致癌物在人体一般经过漫长的时间才会被发觉，自然就形成年龄大癌症多。因此想要延长寿命，就应该从当前开始，养成科学的生活习惯，远离致癌因素，做个健康老人。
参考资料：
[1]Maigeng Z , Haidong W , Xinying Z ,et al.Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017[J].Lancet (London, England), 2020, 2019年394卷10204期:1145-1158页.
[2] 李艳鸣.亲人临终时,你该怎么做[J].开卷有益—求医问药,2015(11):34-35.
[3]别把半辈子积蓄花在临终前.生命时报.2022-06-24
