散打新手晋级指南:如何先发制人攻击对手?

散打新手晋级指南:如何先发制人攻击对手?

首页动作格斗头部拳击更新时间:2024-06-09

在激烈的散打比赛中,谁能先发制人、快速有效的抢先攻击对方,谁便能占据比赛的先机,为自己在比分上创造优势。想要抢先击中对方并不难,只要掌握好以下几点即可。

一、掌握对方的习惯动作

一般情况下,每个人在散打比赛中都有习惯动作。比如前腿总习惯上提,或是拳习惯在胸前、腹前摆动等。仔细观察对手的习惯动作,这将为自己的进攻创造时机。

比如当对手前腿上提时,此时稳步前进,同时注意防腿;待距离调整合适后,可突然发拳,或起腿攻击对方。掌握时机很重要,这是击中对方的关键,对方提膝下落还没有接触地面,或者刚刚接触地面,脚还没有落实,此时你突然、果断地进攻能使其措手不及

如果对方习惯用拳在胸腹前上下摆动时,应该掌握对方的拳、腿身体所走的路线规律,攻击其薄弱空当处。当对方拳下摆时,你可以用拳击打对方面部,如对方拳上走时,你可以用腿攻击对方腹部。

二、寻找对方的空当

在散打的防守和进攻中要善于寻找对方的空当,趁虚而人。但不可盲目乱打而不注意攻击的效果,否则不但消耗体力过大,并且没有达到预期的目的,劳而无功,待你体力耗尽,对方反击会使你一败涂地。

空当随时都会出现,对方防头,中下盘就是空当。对方防下,中、上盘就是空当。对方防中,其上、下盘就是空当。进攻时的空当也如此,对方用拳击打你头部,此时对方的上、中、下盘都是空当,因为对方-拳进攻,就会只有一拳防守,而且注意力都集中在进攻中,重心也向前移,此时想要前腿提膝防守是做不到的

要想达到防守反击的目的,首先防守好对方的来拳,无论格挡还是躲闪都不要远离对方,这样两人的距离都处在互相能击中的情况下,当对方来拳失效时,突然反击其空当处,会收到良好的效果。

此外,还要善于制造空当。如:用假动作指挥对方,用直拳攻击对方头部,当对力防头时,其中、下盘空当就暴露出来,用提膝前进做虚晃,攻击其头部效果也甚佳。

总之,空当是无法避免的,因为散打不同拳击,散打从头到脚都是有效部位,而且攻击方法也较多,运动员防上,防不了下,防右防不了左。在击打中,头脑要清醒,攻其空当部位,防守也要注意其空当处,一旦时机成熟,转守为攻,准确攻击对方薄弱部位,会使对方防不胜防。

作者:佟庆辉

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