工体精品搏击
暑期少年班
火热报名中
暑假怎么过？
快来工体精品搏击班 学打拳吧~
一拳一脚间
把压力焦虑全部丢掉
诠释阳光自信的自己
一节搏击课（1小时）下来
消耗的热量在600-900大卡左右
燃烧脂肪，分泌多巴胺快乐因子
我们的优势
冠军教练，精品教学
全国冠军、原国家队运动员担任主教练
精品化、小班制的个性教学
时尚场馆，专业配备
明亮且时尚的搏击训练区
配备顶尖硬件设施、训练设备齐全
厦门工人体育馆健身馆-搏击训练区（游泳馆坐电梯上3楼）
工人体育馆-游泳馆福建省厦门市思明区体育路95号工人体育馆2层
课程简介全国冠军担任总教练
专业的训练技术
完善的训练设施
增强体质/塑造形体/发泄情绪/增加自信
教学内容拳法/腿法/摔法/躲闪
反应训练/实战对抗/体能训练
班级设置★精品搏击小班课：1500元/10节，3-5人/班
★精品搏击课：1000元/10节，8-10人/班
招生对象13-18周岁 青少年，男女不限
注意事项1. 学员上课请自备拳套、绑带、水杯、毛巾，穿着运动鞋服。
2.暑期班课程仅限暑期上课日期内使用，需选定一个上课期数及上课时间，每周一至周五固定时间上课，选定后不可更改。
3.本课程为暑期集训课程，自开课之日起连续2周上课，限本人使用，开课后不请假、不转让、不退款。
上课时间安排8月14日—8月25日
需选定一个期数和上课时间
每周一至周五固定时间上课
（点击图片查看大图）
关于搏击，你想知道的什么是搏击？
搏击又名自由搏击，是一项具有对抗性的竞技运动,充分对竞技者的体力、体能、技能、心理和战术等多项素质进行综合考验。兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华。
自由搏击不拘泥于任何固定套路招式，提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、膝和摔跌等技术，风格开放，以最终击倒或战胜对手为目的。
青少年练习搏击有什么样的好处呢？
搏击是一项全身运动，练习中非常强调身体各部位的协调性，使人的反应更为敏捷，专注力也得到提升，眼睛也会变得更加有神。
长期坚持搏击训练能有效提高自我心理调整能力和平衡心态、加强心肺功能、控制体重、缓解压力、提高基础代谢率、提高免疫力、提高身体柔韧性、增强肌体的防损伤能力、促进睡眠、强化肌肉等。
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强壮体魄、释放压力、增加自信
咨询热线
2661912/2661906
部分来源：厦门市工人体育馆
编辑：制作：工小凡
