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心理学里面有一个比较有名的效应：瓦伦达效应。这个效应主要是说，一个人做一件事时，太看重事情结果的话，就很容易患得患失，心态失衡，最终招致失败。
这个效应的产生来源于一个真实的故事，瓦伦达是美国的一名高空走钢丝演员，他技艺高超，经常挑战各种走钢丝的极限项目，因此备受观众喜爱。
但在一次给外宾表演的过程中，他却失手从高空摔下，不幸身亡，事后人们很纳闷为何瓦伦达技术如此高超，竟然也马失前蹄，出现如此严重的意外。
后来他的妻子告诉记者，瓦伦达在这次表演之前，似乎承担了很大的压力，他总是在说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身。
也许正是他太看这次表演的结果导致了他在表演前就背上了沉重的包袱，这种种的压力让他在表演中没办法发挥好自己的技术，最终意外失手，酿成悲剧。
瓦伦达说悲剧告诉我们，有时候决定一个人成功和失败的因素并不全是实力和技术，更重要的是一个人平稳的心态。
而一个人太过看重事情的结果，必然会导致人产生一些压力，这些压力会破坏人的心态，最终阻碍人的成功。
无独有偶，前段时间《中国诗词大会》决赛中雷海为战胜彭敏的那场比赛中，我们可以看出心态对一个人的重要性。
尤其是最后决定冠军归属的那5道抢答题中，彭敏的表现可谓是急燥不堪，没听清楚题目就答题，接连送给雷海为两分。
这样的表现连康震老师都看不下去了，说他是不是昏了头，有失一个决赛选手的水准，之所以会有这样的表现，原因其实从他赛前的宣言就可以看出来。
也许是上赛季的亚军让他对这届的冠军志在必得，所以他毫不掩饰自己对于冠军的渴望，但太看重冠军让他心态有些急躁，注意力根本没放在答题本身，最终失误连连，将冠军拱手送给了雷海为。
由此可见，有时候决定输赢的可能并非实力，而是一个人的心态，尤其是面对比赛或者竞技赛场，有时候实力都在伯仲之间，根本没有太大的差距。
那么此时决定输赢的就是一个人的心态了，心态平稳，那么你就可以发挥出自己最好水平，战胜对手，否则一旦心态失衡，不但会输了比赛，甚至输掉自己。
古人说：遇大事贵有静气！说的是人们遇到事情要沉得住气，保持心态平和，纵然你对结果再渴望，知道结果对你很重要，你也不能让自己变得急躁。
保持一个平稳的心态，把你的注意力放在如何做好事情这件事上，而不是在结果来临之前想得太多，那么你才有可能发挥出自己应有的水平，最终才有可能得最后的成功。
